Anmelden
Ratgeber
Hilfreich oder creepy? Eltern sollen ihren Kindern im Schlaf Botschaften flüstern
Unseren Kindern nachts bestärkende Dinge zuflüstern – das macht sie angeblich psychisch stabiler und soll sogar bei ADHS und Ängsten helfen. Unsere Autorin Julia Allmann hat sich den Trend angesehen.
4
Neue Studie
Das machen Eltern heute besser als früher – zu einem hohen Preis
Ich bin zu müde, um für Mama-Rechte zu kämpfen – und tue es trotzdem.
2
Unser Podcast-Host im Interview
„Das erste Babyjahr war die einsamste Zeit meines Lebens“
Interview mit Mental-Load-Expertin
Ich bin eure Mama, nicht eure Feelgood-Managerin!
Weil Man(n) nichts im Haushalt macht, denkt jede 5. Frau an Trennung
Werde ein Teil von Echte Mamas und sichere dir diese Vorteile!
Kommentieren
Speichern
Abstimmen
Gewinnspiele
Produkttests
Events
… u.v.m.!
Advent, Advent, die Mama rennt – bis zu 60 Stunden zusätzlich!
Besinnliche Vorweihnachtszeit? Davon können wir Mamas nur träumen! Denn statt entspannten Nachmittagen auf dem Sofa, mit Plätzchen und Punsch, gibt es für uns vor allem eins: jede Menge zusätzliche Arbeit! Und zwar grob geschätzt bis zu...
1
„Me-Time als Mama geht nicht? Es ist eine Frage der Organisation!”
Viele Frauen verlieren nach der Geburt fast schlagartig ihren Raum für sich selbst, obwohl sie ihn gerade dann dringend brauchen würden. Sina wollte diesen Verlust nicht einfach hinnehmen – weder für sich noch für ihre Beziehung....
Isabeau Kleinemeier: „Mein Leben mit ADHS, Hochsensibilität – und 5 Kindern.“
Fünf Kinder, Hochsensibilität, ADHS und ein Leben im Ausland – Isabeau Kleinemeier hat in unserem Echte Mamas-Podcast erzählt, wie sie Familie, Arbeit und Selbstfürsorge unter einen Hut bringt. Sie spricht über späte Diagnosen, das Gefühl, „anders“...
Kinder begleiten: „Eltern müssen zuerst ihre eigenen Gefühle regulieren.“
Trösten, beruhigen, Mut zusprechen: Wer ist in der Familie eigentlich zuständig für die Gefühle der Kinder? „Oftmals ist es die Mutter,“, sagt Diplom-Pädagogin Susanne Mierau, „und das belastet viele Frauen...
„Die ersten Jahre mit Kind sind nicht die Zeit, um schnell zu sein.“
Wie behält man Motivation, wenn das Energielevel am Montagmorgen schon auf 3 gefallen ist? Wie geht man mit dem Druck von außen um – und findet Entspannung von innen? Die...
Mental Load: „Erst als ich abhaute, bemerkte ich, wie sehr mich alles belastete.”
In ihrer Echten Geschichte nimmt uns Janina mit an einen Ort, an dem sie zum ersten Mal seit Langem wieder durchatmen konnte. Sie ist Geschäftsführerin eines Familienunternehmens und Mama von...
Mental Load: „Als dreifache Mama bin ich nur noch gestresst – ist das normal?”
Gabi ist Mutter von drei kleinen Kindern, sie arbeitet Teilzeit, organisiert den Alltag ihrer Familie – und fühlt sich völlig erschöpft. Sie weiß, dass andere Mütter einen ähnlichen oder sogar...
5
„Oft frage ich mich: Wie viel kann ein kleines Kinderherz verkraften?”
Maria und ihr Mann sind Eltern von zwei kleinen Jungs. Die kleine Familie musste in den letzten Jahren viele Krisen durchstehen. Doch sie gehen den Weg gemeinsam und versuchen dankbar...
„Durch sein Hobby hat mein Mann zu wenig Zeit für uns.”
Uns hat Mara geschrieben, die gerade ziemlich genervt ist: Denn ihr Mann verbringt seine Freizeit zu einem Großteil auf dem Fußballplatz, weshalb wenig Zeit mit der Familie bleibt. Mara heißt...
„Es gibt viele Momente, in denen ich einfach nicht mehr kann.”
Nach einem Aufruf in der Facebook-Gruppe „Wir sind Echte Mamas”, in dem ich unsere Community gefragt habe, ob sie die sogenannte „Krankenhaus-Fantasie” kennen oder sogar selbst erlebt haben, hat mir...
Mütter, die sich ins Krankenhaus wünschen: „Nur ein paar Tage Ruhe.”
„Als die Kinder noch klein waren, habe ich mir ganz oft gewünscht, ich würde eine Krankheit bekommen und eine Woche ins Krankenhaus müssen. Nur liegen, nichts machen müssen und ganz...
Me-Time als Mama? Wenn Selfcare in Stress ausartet…
„Liebe Mütter, nur, wenn es euch selbst gut geht, könnt ihr auch für andere da sein!“ Wie oft ich diesen klugen Satz schon gelesen hab, weiß ich nicht. Natürlich ergibt...
„Ich habe das Gefühl, meine Familie verwechselt mich mit Google!”
„Gemeinsam mit meinem Mann habe ich zwei wundervolle Kinder. Eine Tochter, sie wird bald sechs und einen Sohn, der gerade vier Jahre alt geworden ist. Ich liebe meine Familie, aber...
Mutter im Netz: „Ich hatte als einzige kein Geschenk unterm Baum.”
Mama Mary verbrachte Monate damit, Weihnachten für ihre Familie vorzubereiten. Dazu gehört selbstverständlich auch, dass sie sich um die Geschenke kümmerte. Dreimal dürft ihr raten, wer kein einziges Geschenk erhalten...
Wichteltüren: Süße Weihnachts-Idee oder unnötiger Stressfaktor?
Als ich zum ersten Mal davon hörte, war ich begeistert: Die Idee von einem kleinen Weihnachtswichtel, der am 1. Dezember bei Familien einzieht und süße Wichtelstreiche spielt, erschien mir zauberhaft,...
„Warum hat sich mein Mann nicht auf die Geburt vorbereitet?”
„Ich war schon immer ein gut vorbereiteter und organisierter Mensch und dadurch fiel es mir auch in 2,5 Jahren Kinderwunschzeit nicht schwer, schon erste Vorbereitungen zu treffen. Ich habe mich...
„Ich will mich trennen, aber kann ich das den Kindern antun?”
„Hallo, ich bin Sabina, Mama von vier Kindern und auch schon Oma von einem Enkelkind. Ich bin 44 Jahre alt und habe schon einiges erlebt. Meine älteste Tochter ist 25...
„Manchmal habe ich das Gefühl, an all den Aufgaben zu ersticken.”
„Ich habe seit fast fünf Jahren keinen einzigen Abend frei. Die Kinder sind sehr anhänglich, können oder wollen nicht mit Papa. Der hat wiederum kein Interesse daran, etwas daran zu...
11
„Wie ich mich als Mutter verloren und wiedergefunden habe.”
„Meine Knie zitterten. Das Rauschen in meinen Ohren erinnerte an den tosenden Sturm eines Meeres. Es war 07:21 Uhr. Meine Füße trugen mich vom Badezimmer ins Schlafzimmer, in dem meine...
Video: Was es bedeutet, „verheiratet-alleinerziehend” zu sein
Alleinerziehende Mamas sind echte Heldinnen, sie meistern jeden Tag den Familienalltag mit seinen vielen Anforderungen, ohne, dass sie die Verantwortung und den Mental Load teilen können. Doch dann gibt es...
„Ich bin es leid, immer die Einzige zu sein, die an alles denkt.”
„Gott helfe meiner Familie, wenn ich mal nicht da sein sollte oder mir etwas passiert”, hält Mama Amber Leventry resigniert fest. Was sie damit meint, können wahrscheinlich viele Mütter nachempfinden....
„Mein Mann wirft mir meine schlechte Laune vor, dabei ist er der Auslöser.”
„Früher war ich der fröhliche, sorgenlose Typ. Meine Freundinnen haben mich damit aufgezogen, dass ich immer das Positive sehe. Ich glaube, ich war das Gegenteil der ‚Emos‘, von denen es...
16
„Liebe Väter, bitte versucht doch mal selbst, das Kind zu trösten.”
Mama Rebecca erzählt in einem Video auf TikTok von einer Situation, die viele Mütter kennen und die sehr verletzend ist. Sie hat damit offenbar einen wunden Punkt getroffen. Rebecca ist...
Nichts verpassen! Mit dem Echte Mamas Newsletter
Hilfreich oder creepy? Eltern sollen ihren Kindern im Schlaf Botschaften flüstern
Unseren Kindern nachts bestärkende Dinge zuflüstern – das macht sie angeblich psychisch stabiler und soll sogar bei ADHS und Ängsten helfen. Unsere Autorin Julia Allmann hat sich den Trend angesehen.
4