Besser Schlafen

Besser Schlafen!

Dein Online Kurs für ruhigere Nächte im 1. Babyjahr

Kein Baby muss Schlafen lernen, aber manche brauchen etwas Hilfe. Wir zeigen dir, wie sich dein Baby sicher fühlt und was es braucht, um besser schlafen zu können.

Garantiert ohne Schreien lassen! Dafür mit viel Liebe. Für euer Familienglück.

Du lernst in 39 Lektionen, 29 Videos und in Experten Chats & Live Sessions in unserer exklusiven Facebook-Gruppe, wie dein Baby und du endlich besseren Schlaf finden.

„Wir wissen, wie sich Schlafmangel anfühlt. Wie kraftlos man nach Wochen voller unterbrochener Nächte ist. Wie man an seinen Fähigkeiten als Mutter zweifelt, an seine Grenzen kommt, wenn scheinbar nichts hilft, dass das Baby in den Schlaf findet.

Du bist damit nicht allein. Wir helfen dir!

Deine Echten Mamas

Der „Besser Schlafen-Guide“ von Echte Mamas

Damit gute Nächte nicht länger ein Traum bleiben

Der beste und sanfteste Weg zu erholsamen Nächten, energiegeladeneren Tagen und mehr Gelassenheit in Alltag und Beziehung.

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Besser Schlafen

Hol dir jetzt deinen Zugang zum Online Kurs

39,00 €

  • 39 Lektionen
  • 29 Videos
  • Videos mit Untertiteln für Gucken ohne Ton
  • Schlafprotokoll zum Download
  • Jederzeit auf jedem Gerät
  • Inkl. Zusammenfassungen (Fact Sheets)
  • 1 Jahr gültig
  • 7 Tage Rückgaberecht

Sonderrabatt für benachteiligte Mamas holen

Plus: viele nützliche Extras

Exklusive Facebook-Gruppe zum Austauschen mit Echten Mamas

Unsere Schlafexperten beantworten deine Fragen – live, und in Fragerunden in unserer „Besser schlafen“ -Facebookgruppe

Treffen & Veranstaltungen mit Schlafexperten in vielen Städten Deutschlands

TIPPS für Produkte, die den Babyschlaf verbessern – von Experten und Echten Mamas empfohlen

Das sagt unsere wunderbare Community

Der Besser Schlafen Guide hat mir sehr gut gefallen und ich hätte ihn mir bei meiner ersten Tochter gewünscht. Durch die Erklärung des Babyschlafs und der verschiedenen Schlafphasen wird einem als Mutter Selbstvertrauen gegeben, wenn das Baby regelmäßig aufwacht.

Der Guide gibt viele Tipps und zeigt Methoden auf, mit denen das Kind selbstständig einschläft.

Meine zweite Tochter ist erst vier Monate alt, sodass wir bislang nur wenige Tipps anwenden konnten, diese jedoch mit Erfolg.

Eugenia

Mama Jana

Anfänglich hatte ich mit meinem Mitte Mai geborenem Sohn Jacob erhebliche Einschlafprobleme. Doch der Schlafguide mit den vielen liebevollen Videos und Informationen hat mir geholfen meinen Sohn besser zu verstehen.

Jetzt macht er, gerade tagsüber, mehrere Schläfchen, was ihm das Runterkommen am Abend einfach macht und somit auch das Einschlafen erleichtert.

Wir alle sind nun viel entspannter und ausgeglichener. Ich würde es jedem empfehlen.

Jana

Das sind die Inhalte, die wir dir in diesem Online Kurs näherbringen

Von Schlafexperten und Echte Mamas entwickelt – von echten Mamas geschätzt.

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Altersgerechte Begleitung

Unsere Experten erklären dir, wie das Schlafverhalten von neugeborenen Babys in den ersten sechs Wochen aussieht, oder was typisch ist in den ersten drei Monaten. Auch in der Zeit zwischen dem dritten und sechsten Monat, und bis zum Ende des ersten Lebensjahrs macht ein Baby viele Entwicklungssprünge durch, die Einfluss auf den Schlaf haben. Wie du deinem Kind dabei helfen kannst, erfährst du hier.

2

Schlafwissen

Wieso hat es die Natur so eingerichtet, dass Babys ständig nachts aufwachen? Was ist eigentlich „normal“ für Babys, und woher weiß ich, ob das Schlafproblem meines Kindes nicht eine gesundheitliche Ursache hat? Unsere Experten klären diese Fragen, und noch viel mehr: Ob man wirklich sein Kind verwöhnt, wenn man es zum Einschlafen immer herumträgt, und an welchen kleinen Zeichen man sofort erkennt, ob ein Baby müde ist.

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Stillen / Milch

Wenn ein Baby ständig nachts aufwacht und Milch oder die Brust verlangt – hat es dann tatsächlich Hunger? Oder ist das nur sein Einschlafvehikel geworden? Und wenn ja, wie kann ich das abgewöhnen? Und verspricht ein vollerer Bauch ein längeres Durchschlafen? Erfahre mehr über alles, was mit Babys Nahrung durch die Brust oder Flasche zusammenhängt.

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Schlafumgebung

Wie ein Baby am sichersten und besten schläft, erklären unsere Experten in diesem Bereich. Auch, welche Babys man pucken sollte, und eine genaue Anleitung, wie das funktioniert, findest du hier. Ebenso Informationen für Abendrituale – was Babys beruhigt, und was passiert, wenn ein Abendritual zu lang ist.

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Mental Health Mama

Der unterbrochene Schlaf mit einem kleinen Baby zehrt an den Nerven, alle Mamas kennen das. Man wird dünnhäutig, gereizt und kommt manchmal auch an seine Grenzen. Was du in Momenten, in denen du einfach nicht mehr kannst, tun solltest, erklären unsere Experten hier. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, wenn dein Alltag und deine Beziehung unter dem Schlafmangel leiden.

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Fragen aus der Community

„Mein Baby schreit sich jeden Abend in den Schlaf, was kann ich tun?“ „Mein Baby wacht stündlich“, oder „jeden Morgen viel zu früh auf“, oder gar „es wacht nachts auf und will spielen“– das sind die Fragen, die uns am häufigsten erreichen. Unsere Experten beantworten diese und noch viele weitere!

Noch mehr Stimmen unserer Nutzerinnen

Mama Rebecca

Der „Besser Schlafen Guide“ von Echte Mamas ist kein typisches Schlaftraining. Vielmehr ist es eine Hilfestellung mit zahlreichen Tipps, Ratschlägen und Videos, sowie wertvollem Hintergrundwissen zu Babys Schlaf.

Der Guide hat mir sehr geholfen, den Schlaf meines Babys besser zu verstehen. Zudem war er mir eine gute Hilfestellung und zeigte mir auf, was den Schlaf meines Babys stören könnte und was ich ändern kann, damit ich und mein Baby zu besserem Schlaf finden können.

Rebecca

Mama Maria

Bisher haben wir unser Kind durch Stillen oder Tragen zum Einschlafen verholfen. Einfaches Hinlegen war vorher nie von Erfolg gekrönt.

Der Schlafguide hat mir klar und verständlich gezeigt, wie ich mein Kind zu besserem Schlaf verhelfen kann. Ich bin gespannt, wie mein Kind dies in den kommenden Wochen annehmen wird und wie sich dadurch ein entspannteres Mama-sein ergeben wird. Danke an das „Echte Mamas“ Team für diesen Schlafguide.

Maria

Unsere Schlaf-Experten…

… haben einen entwicklungspsychologischen Hintergrund und betreuen seit Jahrzehnten Eltern und Babys mit Schlafproblemen.

Dr. med. Dagmar Brandi

Kinder- und Jugendärztin

Hat als Kinderärztin und Psychotherapeutin schon ihr ganzes Arbeitsleben die gute Entwicklung von Kindern im Blick. Als Dreifach-Mama hat sie selbst erlebt, wie alleingelassen man sich mit den vielen Fragen nach der Geburt eines Babys fühlen kann. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie als Eltern-Baby-Therapeutin mit Birgit Augustin 2007 Jahren die „Babyambulanz Von Anfang an“ in Hamburg gegründet.

Birgit Augustin

Entwicklungspsychologische Beraterin(EPB)

Ist selbst Mutter und arbeitet mit Herzblut und viel Geduld daran, dass Kinder sich gut entwickeln können: Sie ist Ergo- und Lerntherapeutin und ebenfalls Entwicklungspsychologische Beraterin. Sie ist Mitgründerin der „Babyambulanz Von Anfang an“ und begleitet junge Familien auf dem Weg zu ihrem neuen Leben als Eltern, als warmherzige und kenntnisreiche Unterstützung bei allen Problemen und Unsicherheiten.

Meike Kollmeyer

Entwicklungspsychologische Beraterin(EPB)

Aus eigener Erfahrung weiß die Mutter eines Sohnes wie anstrengend und kräftezehrend es sein kann, wenn ein Kind schlecht schläft. Als Familienkinderkrankenschwester und Stillberaterin mit Weiterbildung in Entwicklungspsychologischer Beratung liegt es ihr am Herzen, gemeinsam mit den Eltern Schlafprobleme zu lösen. Aber auch bei allen anderen Themen hilft Meike: Sie unterstützt im Elternkurs „Sicherer Hafen“ Familien von der Schwangerschaft bis ins zweite Lebensjahr bei allen neuen Anforderungen und Veränderungen, die das Leben mit Baby mit sich bringt.

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Von Anfang an e.V.

Babyambulanz – Hilfe & Beratung von 0 bis 3

Es gibt so viel verunsicherndes Halbwissen darüber was „normal“ bei einem Baby bedeutet. Das Team der „Babyambulanz Von Anfang an“ gibt den Eltern einen Kompass durch die anfangs noch verschlungenen Wege des Familienlebens. Alle Eltern haben den dringenden Wunsch, ihr Kind zu verstehen, aber manchmal braucht man etwas Hilfe bei Fragen oder Problemen. Ihr Wissen vermitteln die Experten auf eine feinfühlige und bedürfnisorientierte Art und Weise.

Noch mehr Infos findet ihr unter www.vonanfang.de.

7 Tage Rückgaberecht

Alle Inhalte in unserem Online Kurs wurden sorgfältig von echten Mamas und erfahrenen Schlafexperten zusammengestellt und getestet. Solltest du unseren Besser Schlafen Guide aus irgendeinem Grund trotzdem zurückgeben wollen, kannst du dies innerhalb von sieben Tagen nach Kauf tun.

Häufige Fragen & Antworten

Was beinhaltet der „Besser Schlafen“- Guide von Echte Mamas?

In unserer Schlafbegleitung findet ihr das geballte Wissen von erfahrenen Experten zum Thema Babyschlaf im ersten Babyjahr. In über 30 Videos und noch mehr Texten erklären wir euch, was eigentlich ein typisches Schlafverhalten für Babys jeder Altersstufe ist. Oft hat man niemanden, der einem einordnet – ist das eigentlich alles normal? Wacht jedes Baby so oft auf?

Wir beantworten die Fragen, die wir in unserer Echte Mamas Community am häufigsten hören, zum Beispiel: Was kann ich tun, wenn sich mein Baby jeden Abend in den Schlaf schreit? Oder jede Nacht stündlich aufwacht?

Außerdem lernt ihr alles zu den Themen Schlafumgebung, Müdigkeitsanzeichen, nächtliches Stillen oder Flasche geben, oder auch was man tun kann, wenn man als Mutter an seine Grenzen kommt – und vieles mehr.

Ihr bekommt Zugang zu unserer exklusiven Besser Schlafen -Facebook-Gruppe, in der ihr euch mit anderen Müttern austauschen könnt, und immer wieder Experten live gehen und Tipps geben sowie eure Fragen beantworten. Außerdem wird es auch in vielen Städten Treffen mit Müttern und Experten zum Thema Babyschlaf geben.

Was passiert, nachdem ich den Schlaf-Guide gekauft habe?

Ihr könnt euch einloggen und habt sofort Zugang zu allen Videos und den ausführlichen Info-Texten. Außerdem werdet ihr sofort als Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe hinzugefügt, sofern ihr das wünscht. Den Zugang zu den Videos und Texten hast du für ein ganzes Jahr.

Welche Experten sind Teil des „Besser Schlafen“ – Guides von Echte Mamas?

Unsere Experten sind Dr. Dagmar Brandi, Meike Kollmeyer und Birgit Augustin, die alle selbst Mütter sind und langjährige Berufserfahrung im Kleinkindbereich haben.

Dr. Dagmar Brandi ist Kinderärztin und Psychotherapeutin für Kinder, Meike Kollmeyer ist Kinderkrankenschwester und Birgit Augustin Ergo- und Lerntherapeutin. Alle drei haben eine Ausbildung als Entwicklungspsychologische Beraterin. Die Entwicklungspsychologische Beratung wurde an der Universität Ulm entwickelt, mit dem Ziel, die sichere Bindung zwischen Eltern und ihren Babys zu fördern. Sie unterstützt außerdem Babys in ihren eigenen Regulationsfähigkeiten. Denn vor allem Babys, die sicher gebunden sind, vertrauen darauf, dass ihnen nichts passiert wenn sie die Augen schließen, und können so beruhigt einschlafen.

Wo kann ich mich in den Kurs einloggen?

Hier: Login

Hat euer Schlaf-Guide mit Schreien lassen, „ferbern“, oder Schlaf-„Training“ zu tun?

Wir wollen uns davon ganz klar und ausdrücklich distanzieren. Es geht nicht darum, ein Baby zu „trainieren“, so dass es das Schlafen lernt. Oder jeden Tag ein bisschen weiter mit dem Stuhl aus dem Zimmer zu rutschen, oder ein paar Minuten länger das Schreien des Babys auszuhalten, „dass es lernt, das Mama nicht gleich springt“.

Wir wollen, dass ihr eure Babys versteht, in einem Alter, in dem sie sich noch nicht anders äußern können, als zu schreien. Wir wollen, dass ihr so viel wie möglich über das Thema Babyschlaf im ersten Lebensjahr wisst, denn so lassen sich auch Phasen besser ertragen, in denen es mal schwierig wird. Und wir wünschen uns, dass alle Mamas wissen, wie man eine sichere Bindung zu seinem Baby aufbaut, weil das die Basis für alles ist.

Ist der „Besser Schlafen“- Guide für jedes Alter geeignet?

Unsere Schlafbegleitung enthält alles Wissenswerte rund um das erste Babyjahr.

Was, wenn der Schlaf-Guide mir nicht zusagt?

Du hast ein siebentägiges Rückgaberecht und kannst den Guide innerhalb dieser Zeit ohne Angabe von Gründen zurückgeben.

Für wen ist der „Besser schlafen“- Guide geeignet?

Unser „Besser schlafen“- Guide richtet sich an Schwangere und Mamas mit einem Säugling immer ersten Babyjahr. Ihr lernt darin alles, was man über das Thema Babyschlaf wissen sollte.

Wir merken in unserer Community immer wieder, dass viele Mamas nicht einschätzen können, was beim Thema Babyschlaf im ersten Jahr eigentlich „normal“, oder „zu erwarten“ ist, und wie sie ihrem Baby Hilfe beim (Ein)Schlafen geben können. Sie sind unsicher, ob sie ihr Baby „verwöhnen“.

Das alles erklären unsere Experten. Wir wollen helfen, dass ihr eurem Bauchgefühl vertraut, und wisst, welche Bedürfnisse euer Baby hat, wie es sie äußert, und wie ihr es besser verstehen könnt.

Welche Herausforderungen die Babys mögen und brauchen, und wann man einfach zu viel von so einem kleinen Wesen erwartet.

Ganz wichtig ist uns, dass ihr wisst, dass unser „Besser schlafen“- Guide kein Schlaftraining oder Coaching für euer Baby ist. Es geht niemals darum, euer Baby schreien zu lassen oder zu konditionieren. Sondern darum, es liebevoll zu begleiten.

Wir helfen dir dabei, dass…

…. dein Baby leichter einschläft

Keine langen Schreiattacken mehr, oder langes Gehopse auf einem Pezziball. Wir erklärendir, wie dein Kind leichter in den Schlaf findet und du gelernte Einschlafhilfen abbauenkannst.

… dein Baby und du glücklicher seid

Babys, die zu wenig Schlaf bekommen, sind auch tagsüber unzufriedener und quengelnund weinen viel. Das bedeutet Stress für die Familie und zehrt an den Nerven. Wenn deinBaby mehr Schlaf bekommt, sind alle glücklicher.

… du deine Abende wieder für dich hast

Stundenlange Einschlafversuche und abendliches Schreien – wie wird das endlich besser?Wir geben dir alles Wissen, dass du brauchst, um deine Abende wieder genießen zukönnen.

… ihr alle mehr Schlaf bekommt

Schlafmangel führt zu Erschöpfung, Gereiztheit und belastet die ganze Familie. MehrSchlaf und weniger Unterbrechungen werden dir Energie und Lebensqualitätzurückgeben!

Ein Online-Kurs…

von selbsternannten Schlafgurus

mit Schreien und Aushalten

für jedes Kind gleich

als Training für das Kind

von echten Experten

mit Liebe und Struktur

bedürfnis- und altersgerecht

als Lösung für die Eltern

… für dich und deinen größten Schatz!