Hustensaft für Kinder selber machen – so einfach geht´s!

Ein tolles Rezept für alle Mamas, die ihren Hustensaft für Kinder selber machen möchten. Die wichtigste Zutat lautet: Zwiebel! Das antibakterielle Wunder. Was du noch benötigst, um dir das uralte Hausmittel zu zaubern, erfährst du in unserer einfachen Anleitung.

Die kalte Jahreszeit bedeutet auch Erkältungszeit. Gerade für unsere Kleinen. Ihre Abwehrkräfte müssen sich noch ausreichend entwickeln und warme Räume wie beispielsweise in der Kita begünstigen die Ansteckungsgefahr. Eine Schniefnase und Husten kann man also fast schon als Dauerzustand bezeichnen. Das Anlegen einer kleinen Hausapotheke ist daher sehr sinnvoll, um nicht immer sofort den Arzt aufsuchen zu müssen.

Aber: Müssen es immer Medikamente von der Apotheke sein? Nicht unbedingt. Hausmittel sind eine super Alternative, kommen ohne künstliche Stoffe daher und lassen sich schnell und leicht selbst herstellen.

Bei Halsschmerzen und Husten können wir nämlich den selbstgemachten Hustensaft von „Lecker Mama“, einem Blog für Kindergesundheit, empfehlen. Bitte beachten: Das Hausmittel ist für Kleinkinder ab dem vollendeten 1. Lebensjahr!

1. Das Rezept: Hustensaft für Kinder selber machen

Diese Zutaten benötigst du:

– 1 große oder 2 kleinere Zwiebeln
– Thymian
– Salbei
– Honig
– Abrieb einer Bio-Zitrone

Anleitung:

1. Weine nicht

Als erstes schneidest Du die Zwiebeln. Für den Hustensaft müssen die Stückchen nicht sehr fein sein, denn Du kochst den Zwiebelsaft später aus. Vorsicht: Es werden Tränen fließen. Und das ist gut so, denn die tränentreibenden ätherischen Dämpfe der Zwiebel sind super für die Atemwege. Deswegen darf Dein Nachwuchs gern dabei sein, wenn Du schneidest.

Extra- Tipp bei Husten für die Nacht: Du kannst zusätzlich klein geschnittene Zwiebeln in Kopfnähe Deines Kindes in einer Schale aufstellen. Das wirkt Wunder bei Husten.

2. Magische Kräuter

Danach kommt etwas Wasser auf die Zwiebeln. Allerdings nur so viel, dass diese gerade bedeckt sind. Darauf legst Du frischen oder getrockneten Thymian. Dieser wirkt antibakteriell, antibiotisch und schleimlösend.

Außerdem gibst Du Salbei hinzu, da dieser schmerzstillend, entzündungshemmend und wundheilend wirkt.

Wahnsinn, was diese Kräuter alles so können, oder?

Hustensaft Kinder selber machen Rezept

Foto: Bigstock

3. Extra Vitamine

Wenn Du eine Bio-Zitrone im Hause hast, empfehlen wir davon etwas Abrieb in die Flüssigkeit zu geben. Denn in der Schale sind fünfmal mehr Vitamine enthalten als in der Zitrone selbst. Zudem wirkt die Zitronenschale antiseptisch.

4. Aufkochen und Honig rein

Bringe den Hustensaft nun zum Kochen und lasse ihn bei schwacher Hitze zehn Minuten köcheln.

Im Anschluss kannst Du 2 EL Honig hinzu geben.

Nach weiteren zehn Minuten Köcheln solltest Du den Hustensaft selbst einmal probieren. Wenn er süß genug ist, wird Dein Kleines den Saft garantiert lieben und verbindet positive Empfindungen damit.

Extra-Tipp für die Gesundheit: Reiß die Küchentür auf, während du den Hustensaft für Kinder selber machst. Das Einatmen der Dämpfe ist wunderbar für die kleinen Bronchien und die gereizten Schleimhäute.

5. Ab ins Glas!

Den Hustensaft gieße ich nach 20 Minuten Kochzeit in ein Glas, das mit einem Deckel verschließbar ist und stelle ihn in den Kühlschrank. Ob Du den Hustensaft durch ein Sieb kippst oder nicht ist ganz Dir überlassen.

2. Die Dosierung

Je nach Intensität des Hustens kannst Du 1-2 Teelöffel des Saftes bis zu viermal am Tag geben.

Wenn Du mehr als genug Hustensaft gekocht hast, kannst Du 3-4 TL (gern auch das Dicke) mit heißem Wasser in einer Schüssel aufgießen und im Zimmer des Kindes aufstellen. VORSICHT: Das Gefäß muss so platziert werden, dass Dein Nachwuchs auf keinen Fall daran kommt und es auch nicht runterwerfen kann.

3. Hustensaft für Kinder selber machen: Wie lange haltbar?

Wenn du deinen Saft in ein Glas gegossen hast, dieses fest verschraubt und in den Kühlschrank gestellt hast, kannst Du dein natürliches Arzneimittel bedenkenlos drei Tage verwenden. 

4. Weitere Helferlein bei Husten

  • Hast Du es schon mit Inhalieren probiert? Der heiße Wasserdampf wirkt Wunder bei trockenem Hustenreiz und zähem Schleim! Am besten mit einem Inhalator, damit sich niemand verbrüht.
  • Husten-Tees aus Thymian und Spitzwegerich wirken antibakteriell und weiten die gereizten Bronchien. Aber auch Ingwer-Tees sind eine Wohltat für das Immunsystem.
  • Generell: Immer viel trinken, um den Schleim zu verflüssigen.

 

Wir freuen uns, dass Du den Hustensaft für Kinder selber machen möchtest und wünschen gute Besserung, kleine Mäuse!

Mehr von „Lecker Mama“ und ihren hilfreichen (und auch köstlichen) Rezepten findet ihr bei Klick auf diesen Link. Viel Spaß beim Lesen!

Wiebke Tegtmeyer

Nordisch bei nature: Als echte Hamburger Deern ist und bleibt diese Stadt für mich die schönste der Welt. Hier lebe ich zusammen mit meinem Mann und unseren beiden Kindern. Ich liebe den Hafen, fotografiere gern, gehe gern zu Konzerten und zum Fußball. Bei Echte Mamas kann ich meine Leidenschaft für Social Media und Texte ausleben – und darüber freue ich mich sehr.

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