Anna Moniz

Wenn du jemals daran gezweifelt hast, ob du das mit dem Stillen probieren solltest oder nicht, dann räumt diese Tatsache alle Zweifel aus dem Weg: Die beste Ernährung für Neugeborene in den ersten sechs Monaten ist Muttermilch. Zu diesem Schluss kommt nicht nur die Weltgesundheitsorganisation (WHO), sondern auch viele weitere Institutionen wie die American Academy of Pediatrics, die nationale Stillkommission...

Kurz vor der Geburt meiner Tochter fühlte ich mich bestens vorbereitet. Ich hatte einen Geburtsvorbereitungskurs besucht und eine erfahrene Hebamme für die Nachsorge gefunden. Ich hatte am Tag der offenen Tür den Kreißsaal besichtigt, war dort angemeldet und hatte sogar schon eine der Klinikhebammen bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur kennengelernt. Auch die Geburt lief super und ich fühlte mich einfach nur...

Neulich schrieb mir eine Freundin, die ich viele Jahre nicht mehr gesehen habe. Es war eine schöne Überraschung und wir hatten uns viel zu erzählen, denn wir hatten inzwischen beide geheiratet, sind beruflich viel rumgekommen und waren beide Mutter geworden. Als ich ihr dann Mama-Kind-Fotos von meiner Kleinen und mir schicken wollte, fiel es mir wieder einmal auf: Auf meinem Handy...

Schon während der Schwangerschaft passiert mit deinen Brüsten so Einiges, damit du dein Baby ab dem Tag der Geburt ernähren kannst. Deutlich merkst du, wie sie fester und schwerer werden und schon bald passt du nicht mehr in deine alten BHs. Ab dem 8. Schwangerschaftsmonat ist es deshalb Zeit, deine Garderobe um ein paar gute Still-BHs aufzurüsten, die deiner...

Auch wenn es die natürlichste Sache der Welt ist, kann das Stillen am Anfang eine echte Herausforderung sein. Denn längst nicht bei jeder Mama fängt die Milch einfach an zu fließen – trotz Hilfsmittel wie warme Umschläge, Stillhütchen oder Milchpumpe. Doch es gibt noch eine Geheimwaffe, die oft unterschätzt wird: Die richtige Stillposition! Die beste Starthilfe für das Stillen ist...

Schon während der Schwangerschaft ist es für die meisten von uns eine große Umstellung, sich gesünder zu ernähren und auf Genussmittel zu verzichten. Nach der Schwangerschaft geht es weiter, denn Stillen und eine gute Milchbildung verlangen auch ein wenig Disziplin. Auf dem Plan: Wenige oder keine blähenden sowie scharf gewürzten Lebensmittel, literweise Stilltee statt Bier oder Aperol Spritz, und anstelle von...

Überall schallt es dir entgegen: „Stillen ist das Beste für dein Baby!“ Doch was, wenn du eine der wenigen Frauen bist, die tatsächlich nicht stillen kann? Oder wenn du einfach nicht stillen möchtest, aus welchen Gründen auch immer? Was sollst du tun? Bist du wirklich eine schlechte Mutter, wenn du dich für das Abstillen entscheidest? Einerseits ist es ja gut,...

Eine Hausgeburt ist in unserer Zeit eine echte Seltenheit geworden. Die Geburt im Krankhaus ist für die meisten von uns inzwischen selbstverständlich. Viele Gebärende fühlen sich da einfach sicherer, denn sie sind für den Fall der Fälle von medizinischen Fachleuten umgeben. Doch in Zeiten überfüllter Kreißsäle und überlasteter Hebammen kann eine Entbindung mit der „eigenen“ Hebamme im trauten Heim (oder...

Mama Jenny aus unserer Community hat bereits eine Mutter-Kind-Kur erlebt. Auch wenn ihr die Gespräche und der Austausch mit anderen Müttern sehr gut getan haben, beendete sie die Kur mit gemischten Gefühlen. Der Grund: Ihre zweijährige Tochter kam während der drei Wochen deutlich zu kurz, denn es gab kaum gemeinsame Mutter-Kind-Angebote. Auch die Fremdbetreuung machte ihrer Zweijährigen zu schaffen, trotz...

Klar, die beliebtesten Vornamen des Vorjahres stehen längst fest. Aber, tätärätätäää: Nun haben sich bereits die Trendnamen 2019 (!) herauskristallisiert. Indem die Mitarbeiter die Sucheingaben ihrer User analysierten, konnte das Namensportal vornamen.de nämlich die Aufsteiger unter den Vornamen festmachen, die uns im Laufe des nächsten Jahres mit großer Wahrscheinlichkeit öfter begegnen werden. Spannend, oder? Ganz klar ist dabei zu sehen, dass die...