Kurkuma gegen Schnupfen: Dieses Rezept hilft schnell und natürlich!

Die Augen jucken, die Nase läuft, der Mund ist trocken – wenn die Nase zu ist oder ständig läuft, ist das so richtig anstrengend. Da helfen oft nur Hausmittel! Ich schwöre zum Beispiel auf Kurkuma gegen Schnupfen.

Denn als ich vor Kurzem mich mal wieder mit triefender Nase und geschwollenen Augen in die KiTa geschleppt habe, um mein Kind abzugeben, hat mir eine Mutter das gelbe Gewürz empfohlen. Seither fürchte ich mich viel weniger vor dem Virus. Auch meine Kinder sind viel schneller wieder gesund, wenn ich ihnen Kurkuma gegen Schnupfen gebe.

Kurkuma gegen Schnupfen: Das Hausmittel-Rezept

Das Beste ist, dass das Rezept denkbar einfach ist! Es besteht nämlich aus nur zwei kleinen Zutaten:

  • Etwa 100 Gramm Honig und
  • 1 Esslöffel Kurkuma.

Kurkuma ist ein Wundermittel aus dem Ayurveda, und Honig ist das heimische Superfood schlechthin. Mischt man beides und nimmt immer mal wieder ein Löffelchen davon ein, ist die Erkältung am nächsten Morgen verflogen – oder zumindest doch deutlich besser.

Achtung: Für Kinder unter einem Jahr ist Honig und somit auch dieser Tipp nicht geeignet!

Kurkuma gegen Schnupfen: Frau freut sich über freie Nase

Kurkuma gegen Schnupfen: Nase wieder frei? Was für ein herrliches Gefühl! Foto: Bigstock

Die Geschichte vom Honig

Dass Honig ein wahres Wundermittel ist, wissen die Menschen schon sehr lange. Bereits vor 9.000 Jahren wurde er den Bienen entwendet, wie Höhlenmalereien in Spanien zeigen. Der erste Beleg um das Wissen der heilenden Wirkung stammt aus 2000 v. Chr. Dort wurden Salben hergestellt, deren Hauptzutat Honig war.

Das Naturmittel wird aber nicht mehr nur von Naturbegeisterten verwendet, sondern auch in der Schulmedizin. So werden die Wunden krebskranker Kinder mit Honig verbunden und heilen schneller, so Kai Sofka von der Universitäts-Kinderklinik in Bonn. „Außerdem bereitet der Verbandswechsel weniger Schmerzen, weil sich die Umschläge leicht entfernen lassen, ohne die neu gebildeten Hautschichten zu verletzen“, erklärte er 2006.

Die Wirkung vom Honig

Nach vielen wissenschaftlichen Untersuchungen ist inzwischen bekannt, welche Inhaltsstoffe es sind, die dem Honig seine Wirkung verleihen. Vor allem ist das das antiseptische Wasserstoffperoxid, das durch das Ezym Glocose-Oxidase gebildet wird, welches im Speichel von Bienen enthalten ist. Im Honig wird es ununterbrochen neu gebildet, weshalb bereits eine kleine Menge genügt, um Wundbakterien zu töten. Auf Wunden auftragen sollte man den Honig, den man im Supermarkt kaufen kann, trotzdem nicht! Dafür gibt es speziell gereinigten, medizinischen Honig.

Aber das wollen wir ja auch gar nicht, wir wollen ihn nur schlucken und so unseren Schleimhäuten etwas Gutes und unseren Schnupfennasen etwas Böses tun!

Kurkuma gegen Schnupfen: So wirkt es

In Kombination mit Kurkuma ist Honig besonders wirksam. Kurkuma ist vor allem in der fernöstlichen Medizin schon lange für seine heilende Wirkung bekannt. Es wirkt reinigend, spendet Energie, senkt den Blutdruck und wirkt, wie auch Honig, entzündungshemmend.

Es wird allerdings empfohlen, Kurkuma nicht in zu hohen Mengen einzunehmen – sei vor allem bei deinen Kleinen etwas vorsichtig mit der Dosierung! Länger als ein, zwei Tage sollten sie größere Mengen an Kurkuma sicherheitshalber nicht einnehmen.

Die heilenden Kräfte des Kurkumas liegen vor allem am Inhaltsstoff Curcumin, das in seiner Wirkungsweise ähnlich ist wie Cortison, wie ein Team Forscherinnen um Professorin Alexandra Kiemer herausfanden: „Wir konnten nachweisen, dass Curcumin nicht nur unspezifisch wirkt, sondern ganz gezielt antientzündliche Wirkung entfaltet. Anhand von Versuchsreihen an Zellmodellen können wir belegen, dass das Gewürz wie Cortison gezielt das Protein GILZ beeinflusst“, so Alexandra Kiemer.

Wenn Kinder Schnupfen haben, helfen die guten Eigenschaften der Hausmittel wie Kurkuma und Honig durch die Jahreszeit. Und unsere selbstgemachte Medizin wirkt nicht nur gegen die Symptome, sie schmeckt auch noch richtig lecker!

Ein tolles Hausmittel gegen Kinder-Schnupfen: Natürlicher Hustensaft

Nur einen kleinen Haken hat unser Wundermittel noch: Gegen hartnäckigen Husten richtet das kleine Wundermittel leider nicht allzu viel aus. Aber wenn wir ohnehin schon am Honigtopf sind, machen wir gleich noch einen leckeren Hustensaft draus….

Rebecca
Schon seit rund einer Dekade jongliere ich, mal mehr, mal weniger erfolgreich, das Dasein als Schreiberling und Mama. Diese zwei Pole machen mich aus und haben eines gemeinsam: emotionale Geschichten!

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8 Comments
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Sadari
Sadari
Antworten  Isa
6 Monate zuvor

Das sollte nicht in den Kühlschrank sondern bei Zimmertemperatur gelagert werden. In nem abgeschlossenen durch den Honig lange haltbar. Ich mach immer nur kleine Mengen die reichen meist so 4/5 Tage, weil man das länger eh nicht nehmen sollte.

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Kurkuma: Kann es die Fruchtbarkeit fördern? | Echte Mamas
3 Jahre zuvor

[…] Kurkuma enthält Kurkumin – einen Stoff, der besonders für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Seine Wirkung wurde von zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt, deshalb kommt Kurkumin heute bei vielen verschiedenen Krankheitsbildern zum Einsatz. Kurkuma kann dir zum Beispiel schnell und natürlich gegen Schnupfen helfen. […]

Sabine
Sabine
Antworten  Isa
3 Jahre zuvor

Normales gemahlendes Kurkuma Gewürz?

Christine
Christine
3 Jahre zuvor

Und wieviel und wie oft gebe ich meiner Kleinen davon? Sie ist 17 Monate alt

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Kurkuma in der Schwangerschaft: Gesund oder gefährlich? - Echte Mamas
3 Jahre zuvor

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Isa
Isa
5 Jahre zuvor

Wie lange kann man das Gemisch im Kühlschrank aufbewahren?
Wie viele Teelöffel sollte ein Kleinkind am Tag nehmen? Und über welchen Zeitraum?

Mfg