Unser neuer Frühstücks-Favorit: Mermaid Toast

Das ist mal ein gesunder Food-Trend, den auch unsere Kids gut finden:

Mermaid Toast! ❤????

Das Rezept ist simpel, der Effekt riesig:

25 Tipps, wie dein Kind besser schläft (Kostenloser Download)

Das M in Mama steht für müde ? Das andere M auch ?

Damit schlaflose Nächte der Vergangenheit angehören und du voller Energie durch den Tag gehst!

Abonniere unseren Newsletter und erhalte deine kostenlosen Schlaftipps sofort via E-Mail:

Wir schicken dir in regelmäßigen Abständen E-Mails mit spannenden neuen Artikeln, Neuigkeiten aus unserer Community und Updates von Echte Mamas.  Mit dem Absenden deiner Daten abonnierst du unseren kostenlosen E-Mail-Newsletter und akzeptierst unsere Datenschutzerklärung.


schlaftipps cover

Foodstylistin und Bloggerin Adeline Vaught hat den Toast erfunden, und eine super einfache Anleitung: Ein Brot toasten, etwas Fruchtpulver unter einen Klecks Frischkäse mischen. Mit einem glatten Buttermesser auf den Toast auftragen. Etwas Fruchtpulver auf dem Toast verteilen, nochmals mit dem Messer verschmieren – das ergibt den hübschen, marmorierten Effekt. Immer schön in eine Richtung streichen, für die Wellen-Illusion.

Und dann dekorieren: Mit „Seesternen“ aus Avocado, „Blaubeer“-Kieseln, Crackern in Fischform oder schimmernden Zuckerperlen. Zur Supermama für deine Teenager-Kids wirst du wahrscheinlich, wenn du auch noch essbares Blattgold auflegst.

Wir haben das mal nachgemacht (mit Quark, das funktioniert genauso gut wie Frischkäse), war gar nicht schwierig – und geschmeckt hat es auch:

Mermaid Toast

Statt Fruchtpulver könnt ihr auch Folgendes benutzen:

Pink: Rote Beete Saft

Grün: Chlorophyll-Tropfen (gibt es im Reformhaus)

Blau: Spirulina-Pulver (ebenfalls im Reformhaus erhältlich)

Gelb: Kurkuma-Pulver

Lila: Gefriergetrocknete Blaubeeren zermalmen und das Pulver unter den Frischkäse mischen

Hier ein paar Inspirationen:

Ein Beitrag geteilt von Adeline Waugh (@vibrantandpure) am

Ein Beitrag geteilt von Adeline Waugh (@vibrantandpure) am

Ein von @mermaids.livelikethis geteilter Beitrag am

Ein Beitrag geteilt von Adeline Waugh (@vibrantandpure) am

Ein Beitrag geteilt von HIPPIE LANE (@talinegabriel) am

Ein Beitrag geteilt von ⚓️? (@seaglasssiren) am

Ein Beitrag geteilt von Silvia Dirubbo-Petrozza (@sil_petrozza) am

Echte Mamas

Alle Artikel