Nahrungsergänzung für Kinder – was bringt’s wirklich? Community-Mama Sarah macht den Test

Alle Eltern kennen es: Kaum geht die dunkle Jahreszeit los, wechseln sich laufende Nasen, Magen-Darm und Energie-Flaute bei den Kids ab. Community-Mama Sarah hat sich deshalb intensiv mit dem Thema Nahrungsergänzungsmittel für Kinder beschäftigt – und die Produkte von PEDIAKID zusammen mit ihrer Tochter Mia für uns getestet.

Doch welche Fragen stellen wir Mamas uns wirklich, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für Kinder geht – und konnten die Produkte den Alltagstest bestehen? Hier kommt ihr ehrlicher Erfahrungsbericht mit Tipps für alle Mamas, die im Familienalltag ein bisschen mehr „gesund & stark“ gebrauchen können.

Gesund & stark im Alltag – wie Sarah Mias Immunsystem im Herbst und Winter stärkt

Wenn Kinder wachsen, brauchen sie Liebe, Geduld … und manchmal auch ein kleines Extra an Unterstützung. Vor allem dann, wenn die Kita mal wieder eine neue Keim-Kollektion nach Hause schickt und wir Eltern schon ahnen: Oha, das wird eine lange Woche. Zusätzlich fehlt es nach Kita oder Schule oft an Energie, wenn es kaum dunkel draußen ist, nachdem es gerade hell geworden war.

Für Community-Mama Sarah ist die Gesundheit ihrer Tochter und die Stärkung des Immunsystems etwas, das sie bewusst und ohne Stress angeht: „Ich versuche Mia eine abwechslungsreiche Ernährung anzubieten. Von Fleisch bis hin zu Fisch und auch Gemüse und Obst spielen eine große Rolle. Mia bekommt zum Beispiel jeden Nachmittag einen Obst- und Gemüseteller“, erzählt sie.

Doch wie viele Mamas fragt sich auch Sarah regelmäßig: Reicht das aus? Bekommt mein Kind genug Vitamine, wenn es mal Phasen hat, in denen Obst und Gemüse komplett verweigert werden? Und können Nahrungsergänzungsmittel in solchen Situationen eine sinnvolle Unterstützung sein?

Auch wenn Sarah sehr auf eine ausgewogene Ernährung ihrer Tochter achtet, fragt sie sich doch öfters, ob das ausreicht. Foto: Echte Mamas

Was brauchen Kinder wirklich? Die typischen Mama-Gedanken rund um Ernährung & Nahrungsergänzung

Gerade wenn Kinder mal tagelang nur Nudeln essen, im Wachstumsschub an nichts außer Brot interessiert sind oder Obst und Gemüse plötzlich „bäh“ sind, fragen sich viele Mamas, ob die Kids auch wirklich alle Nährstoffe bekommen. „Ich püriere oft gekochtes Gemüse und das isst Mia als Suppe total gerne“, gibt Sarah als Tipp weiter und ich finde das ist ein wirklich guter Trick. Meiner Tochter mogle ich regelmäßig viel püriertes Gemüse in ihre Tomatensauce und in dieser Form schmeckt es ihr plötzlich. Doch das funktioniert ja leider nicht immer und man kann nicht jeder Mahlzeit Gemüse unterjubeln. So fragen sich viele Eltern zurecht: „Braucht mein Kind überhaupt Nahrungsergänzungsmittel – und wenn ja, welche?“

Sarah geht das ganz pragmatisch an: Ernährung bleibt die Basis, aber manchmal kann ein kleiner Zusatz sinnvoll sein, wenn bestimmte Vitamine im Alltag zu kurz kommen oder der Körper sich nach einem Infekt wieder aufrappelt. Wichtig ist für sie, genau zu wissen, was in einem Produkt steckt: „Am wichtigsten sind mir die Inhaltsstoffe. Ich möchte wissen, was ich meinem Kind gebe und möchte auch darauf vertrauen können. Ebenso ist mir eine einfache und kindgerechte Anwendung wichtig,“ erzählt Sarah.

Und natürlich stellt sich auch die Frage, ob man vorher ärztlichen Rat einholen sollte. Grundsätzlich kann es hilfreich sein, eine Kinderärztin oder einen Kinderarzt einzubeziehen, vor allem wenn Unsicherheiten bestehen, ob bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe tatsächlich benötigt werden. Ärztliches Fachpersonal kann am besten einschätzen, ob ein Kind bereits gut versorgt ist, ob besondere Bedürfnisse bestehen oder ob es Gründe gibt, bestimmte Stoffe nicht zusätzlich zu geben. Besonders sinnvoll ist ein Gespräch, wenn Kinder regelmäßig Medikamente nehmen, chronische Erkrankungen haben oder wenn Eltern Fragen zur geeigneten Dosierung haben. Ein kurzer Austausch schafft oft Klarheit – und ein sicheres Gefühl im Alltag.

Jetzt aber mal los – schauen wir mal, ob die Produkte Sarahs Ansprüchen gerecht werden!

Als neue Frühstücksroutine haben sie sich schon mal etabliert: die Immun Gums von PEDIAKID gehören nun fest dazu. Foto: Echte Mamas

Neues Morgenritual? Mias erste Begegnung mit den Immun Gums

Der Tag bei den beiden startet ganz unkompliziert. Frühstück, Jacke, Schuhe… und dann kommt neuerdings ein kleiner, erwartungsvoller Blick von Mia: „Mama, wo sind meine Gummis?“ Das sind natürlich keine normalen Gummibärchen – sondern die PEDIAKID Immun Gums. Mias erste Reaktion: „Ohhh saaaauer, Mama!“ – gefolgt davon, dass das Gum trotzdem zackig weg war. Wie der Name schon sagt, bieten die kleinen Bärchen mit Himbeergeschmack Unterstützung fürs Immunsystem bei Kindern ab 3 Jahren. Sie

• tragen zur Deckung des täglichen Bedarfs an Vitamin C, B6 und Kupfer bei,

• enthalten Propolis, Gelee Royale und Echinacea – ein echtes Alleinstellungsmerkmal,

• setzen auf natürliche Süße statt künstlicher Süßstoffe,

• und kommen ohne Gelatine, künstliche Farb- und Konservierungsstoffe aus und sind gluten- und laktosefrei.

Und das Beste aus Sarahs Sicht: Nach dem ersten Test hat Mia sie jeden Morgen selbst eingefordert. „Ich muss ehrlich gestehen dass ich es ab und zu vergesse. Auch bei mir selbst. Allerdings erinnert mich Mia ganz oft selbst daran.“ Wer hätte gedacht, dass eine „Immun-Routine“ mal freiwillig passiert? Dafür könnte die Bärchen-Form gesorgt haben, denn „die Kinder haben direkt eine positive Einstellung zu den Gums. Mia war sofort offen dafür, diese zu probieren.“

Die Immun Gums von PEDIAKID haben eine Gummibärchen-Form – perfekt für kleine Nachkatzen! Foto: Echte Mamas

Nachmittags kommt Kraftkind ins Spiel – Unterstützung nach einem Infekt

Wenn Kinder krank waren, dauert es manchmal, bis sie wieder voll im Saft stehen. Müdigkeit, wenig Energie, Lustlosigkeit – kennen wir alle. Und auch ohne Infekt sind die Energiereserven oft leer, ich zum Beispiel bin im Herbst und Winter viel häufiger müde, als im Frühling und Sommer. Deshalb testet Sarah nachmittags mit Mia den PEDIAKID Kraftkind Sirup, ein rein pflanzliches Produkt ab 3 Jahren

• mit Vitamin C und B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung,

• einer Rezeptur aus Agavendicksaft, Akazienfasern und einer Synergie von Pflanzenextrakten, Vitaminen und Spurenelementen,

• mit leckerem Himbeergeschmack ohne künstliche Süßstoffe und

• frei von tierischen Inhaltsstoffen, sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Für Sarah ist der Sirup besonders gut geeignet, wenn Mia einen kleinen Energie-Schub gebrauchen kann. Sie sagt: „Ich habe in der kurzen Zeit noch keine großen Veränderungen bemerkt – aber die Anwendung ist unkompliziert und Mia akzeptiert es gut.“ Und das ist im Elternalltag oft schon die halbe Miete.

Wenn die Kleinen nach einem fiesen Infekt etwas Stärkung benötigen, kann PEDIAKID Kraftkind sie super unterstützen! Foto: Echte Mamas

Warum Natürlichkeit für Sarah (und PEDIAKID) so wichtig ist

Sarah achtet bei Nahrungsergänzungsmitteln vor allem auf zwei Dinge:

1. Inhaltsstoffe, die sie versteht

2. eine kinderleichte Anwendung

Genau deshalb war sie offen für PEDIAKID: Die Produkte kommen aus Frankreich, sind dort seit 2003 in Apotheken erhältlich und setzen auf natürliche Formulierungen – etwas, das vielen Eltern wichtig ist, gerade wenn Kinder noch klein sind.

Und weil die Frage sicher kommt: Ja, die Gums enthalten Zucker. Aber bewusst und in geringen Mengen – statt künstlicher Süßstoffe, deren Wirkung bei Kindern noch nicht ausreichend erforscht ist. Alle Sirupe von PEDIAKID sind zu 100% natürlich mit Agavendicksaft gesüßt. Für Sarah ist das absolut okay und sie sagt selbst: „Mir ist es lieber, Mia bekommt täglich zwei PEDIAKID Gums, als die üblichen Gummibärchen in größeren Mengen.“

Sarahs Fazit für andere Eltern

Für Sarah steht nach dem Test fest: Die Produkte lassen sich ohne Druck in den Alltag integrieren, werden von Mia akzeptiert und passen zu dem, worauf sie bei Nahrungsergänzungen achtet. Wenn sie anderen Eltern von ihren Erfahrungen erzählt, sagt sie als Erstes: „Die Gums sehen aus wie Gummibärchen – und genau das macht’s Kindern so leicht.“ Ihr gefällt besonders:

• dass die Produkte kindgerecht sind,

• dass sie natürliche Inhaltsstoffe haben,

• dass sie im Alltag ohne Stress und Druck funktionieren

• und dass sie eine Ergänzung, aber kein Ersatz zur Ernährung darstellen.

Zu viel versprechen möchte sie nicht – aber sie findet: Gerade in der kalten Jahreszeit können die Produkte eine gute Unterstützung fürs Immunsystem sein. Und wenn die Kids sie auch noch gern nehmen? Jackpot.