Ratgeber

Darf ich Brokkoli in der Stillzeit essen?

Vielleicht hast du auch schon das Gerücht gehört, dass stillende Mütter auf blähende Lebensmittel lieber verzichten sollten. Aber was ist da eigentlich dran? Und heißt das, dass damit auch Brokkoli in...

Darf ich Blumenkohl in der Stillzeit essen?

Kohlgemüse in der Stillzeit sorgt beim Baby für Blähungen – auch Blumenkohl. Dieses Gerücht hält sich hartnäckig, stimmt aber nicht unbedingt. Denn Blumenkohl darf beim Stillen grundsätzlich gegessen werden. Worauf...

Auberginen in der Schwangerschaft: Gesundes Nachtschattengewächs

Auf einem Teller mit Antipasti darf sie nicht fehlen: die Aubergine. Ihr etwas fader Eigengeschmack lässt sich mit einem beherzten Griff ins Gewürzregal und einigen Runden auf dem Grillrost raffiniert...

Äpfel während der Stillzeit – ja oder nein?

Der Säuregehalt in bestimmten Früchten soll angeblich den pH-Wert der Muttermilch senken und dadurch vermehrt zu einem wunden Po bei Babys führen. Einen wissenschaftlichen Beweis gibt es dafür allerdings bislang...

Darf ich in der Schwangerschaft abnehmen?

Erwartest du gerade Nachwuchs und fragst dich, ob das Abnehmen in der Schwangerschaft eigentlich erlaubt ist? Tatsächlich raten Expert*innen Schwangeren von einer Gewichtsreduktion ab. Denn das Abnehmen in der Schwangerschaft...

Ist Kabeljau in der Schwangerschaft erlaubt?

Wenn du schwanger bist, gibt es einige Lebensmittel, die du lieber vermeiden solltest. Dazu zählt grundsätzlich auch roher Fisch. Und auch in durchgegartem Zustand ist nicht unbedingt jede Art empfehlenswert....

Wie hoch ist das Mutterschaftsgeld?

Wie hoch das Mutterschaftsgeld ist, das dir als Schwangere in der Zeit des Mutterschutzes ausgezahlt wird, bemisst sich an der Höhe deines durchschnittlichen Netto-Gehalts in den letzten drei Monaten vor...

Die besten Schulranzen für Erstklässler: Tipps für den Kauf

Das Abenteuer Grundschule steht vor der Tür, wie aufregend! Spätestens mit dem Schulranzenkauf wird der nächste Meilenstein im Leben der Kleinen so richtig greifbar. Während die Kinder nur auf das...

Was die Geburtsblumen über März-Kinder verraten

Es stehen zwei besondere Geburtsblumen im März im Fokus: die Narzisse und die Kirschblüte. Die Narzisse, auch als Osterglocke bekannt, symbolisiert Fruchtbarkeit, Frische und Neuanfang. Die Kirschblüte hingegen ist weniger...

Geburtsblumen im April: Was das Gänseblümchen über Frühlingskinder aussagt

Mit dem Gänseblümchen und der unbekannteren Platterbse gibt es zwei ganz besondere Geburtsblumen im April. Sie stehen symbolisch für Glück, Beständigkeit und Reinheit und repräsentieren besondere Charaktereigenschaften aller im April Geborenen....

Wann Mutterschaftsgeld beantragen?

Um das Mutterschaftsgeld zu beantragen, brauchst du eine Bescheinigung über den voraussichtlichen Geburtstermin („Zeugnis über den mutmaßlichen Tag der Entbindung“). Diese bekommst du kostenlos, aber frühestens 7 Wochen vor dem...

Spargel während der Stillzeit essen – ja oder nein?

Spargel gehört zu den Gemüsesorten, die den Geschmack der Muttermilch beeinflussen können. Deshalb wird stillenden Müttern häufig geraten, auf die leckeren Stangen zu verzichten. Aber ist es wirklich nötig, Spargel...

Haustiere für Allergiker (Kinder): Was ihr beachten solltet

Seit Jahren steigt die Zahl der Haustiere in deutschen Haushalten rasant an. Allein 2022 lebten schon etwa 34,4 Millionen Tiere aller Arten mit uns zusammen – Tendenz steigend. Kein Wunder...

Darf ich Zwiebeln in der Stillzeit essen?

Immer wieder lesen wir, dass Zwiebeln beim Stillen besser nicht gegessen werden sollten. Teilweise wird sogar regelrecht vor dem Verzehr und möglichen Nebenwirkungen gewarnt. Zu Recht? Wir verraten dir, ob...

Mein Kind will ständig Snacks – Ist das normal?

Ein Maispuffel hier, ein Quetschie dort und in jeder Tasche noch eine Packung Notfall-Kräcker für unterwegs. Das dürfte jeder Mama ziemlich bekannt vorkommen. Denn zum einen will man ja auf...