Ratgeber

Wie schwer darf ein Schulranzen sein?

Hefte, Bücher, Ordner, Trinkflasche, Brotdose und schwupps fühlt sich der Schulranzen für Mamas schnell an wie ein Sack Zement. Während wir noch unsere unförmigen Eastpacks in den Kniekehlen baumeln ließen,...

Orientalische Mädchennamen: traditionell und zeitlos

Bunte Farben, exotische Düfte und Landschaften zum Verlieben: Der Orient übt auf viele eine große Faszination aus und ist gleichzeitig geheimnisvoll und mystisch – das gilt auch für orientalische Mädchennamen....

Orientalische Jungennamen: Traditionell und doch modern

Der Orient hat nicht nur Meer, Wüsten und atemberaubende Metropolen zu bieten, sondern auch wunderschöne Vornamen für Jungen und Mädchen. Solltest du einen Sohn erwarten und dich für orientalische Jungennamen interessieren,...

Geburtsblumen im Februar: Veilchen und Schwertlilie

Es gibt zwei Geburtsblumen im Februar: Das Veilchen und die Schwertlilie. Diese zarten und bescheidenen Pflanzen stehen für Loyalität und Achtsamkeit. Sie begleiten vor allem stille Wohltäter, die oft im...

Pakistanische Namen für Jungen: bedeutungsvoll und vielseitig

Du suchst einen passenden Vornamen für deinen Sohn und magst Jungennamen mit arabischer Herkunft und kulturellem Hintergrund? Dann solltest du dir unbedingt pakistanische Namen für Jungen anschauen. Wir haben dir...

Darf ich Zimt in der Schwangerschaft essen?

Ob Zimtschnecken, Franzbrötchen oder Milchreis: Viele Lebensmittel bekommen erst durch Zimt ihren typischen Geschmack. Allerdings enthält das beliebte Gewürz unter anderem Cumarin, das in großen Mengen als gesundheitsschädlich gilt und...

Darf ich Tomaten in der Stillzeit essen?

Ähnlich wie Erdbeeren wird auch Tomaten in der Stillzeit nachgesagt, dass sie häufig für einen wunden Po bei Babys verantwortlich sind. Aber stimmt das wirklich? Schließlich wird stillenden Müttern nicht...

Darf ich Süßigkeiten in der Stillzeit essen?

Beim Stillen ernährst du nicht nur dich, sondern über die Muttermilch auch dein Baby. Es ist also keine Überraschung, dass du während dieser Zeit am besten zu besonders gesunden Lebensmitteln...

Darf ich Schokolade in der Stillzeit essen?

Gegen ein Stück Schokolade ist während der Stillzeit absolut nichts einzuwenden. Wenn du dich sonst gesund und ausgewogen ernährst, sind Süßigkeiten bzw. zuckerhaltige Lebensmittel für stillende Mütter weitestgehend unproblematisch. Wir...

Reis in der Schwangerschaft: Ist die Arsenbelastung ein Problem?

Reis ist leicht verdaulich, sättigt über einen längeren Zeitraum, ohne dabei an den Speckpölsterchen anzudocken und lässt sich in den appetitlichsten Formen auf den Teller drapieren. Klingt erst einmal verlockend....

Warum du auf Quinoa in der Schwangerschaft verzichten solltest

Quinoa schummelte sich vor einigen Jahren zwischen Wildreis und Hirse ins Regal des Reformhauses – doch kaum jemand wusste etwas mit den Körnern aus Übersee anzufangen. Neu ist das gesunde...

Petersilie während der Stillzeit – ja oder nein?

Oft wird Müttern empfohlen, auf Petersilie in der Stillzeit zu verzichten. Denn dem Kraut wird nachgesagt, dass es in größeren Mengen die Milchproduktion hemmen soll. Doch ist das wirklich so?...

Orangen in der Schwangerschaft: Vitamin C-Bomben unter einer Panzerschale

Orangen schmecken fruchtig-süß und sind ein herrlicher Snack. In der Schwangerschaft kann die Säure dieser Zitrusfrüchte allerdings die Zahngesundheit beeinträchtigen. Wir sagen dir, warum das so ist und worauf du...

Darf ich Meerrettich in der Stillzeit essen?

Als eines der schärfsten Gewürze der Welt sorgt Meerrettich für ein ganz besonderes Geschmackserlebnis. Doch ist scharfes Essen für stillende Mamas tatsächlich unproblematisch? Wir klären dich über Meerrettich in der...

So gesund sind Mandarinen in der Schwangerschaft

Bereits seit der Kindheit begleiten uns Mandarinen - egal, ob die Kindergärtnerin die tollsten Figuren aus der Schale zaubern konnte, die gesunden Früchte als Platzräuber im Nikolausstiefel steckten oder sie...

Pakistanische Namen für Mädchen: einzigartig und traditionell

Du erwartest eine Tochter und dich faszinieren Vornamen, die einen kulturellen und vielleicht auch religiösen Ursprung haben? Dann solltest du dir unbedingt pakistanische Namen für Mädchen anschauen. Wir haben dir die...

Was die Geburtsblumen Nelke und Schneeglöckchen über Januar-Kinder verraten

Es gibt zwei Geburtsblumen im Januar: Die Nelke und das Schneeglöckchen. Während die Nelke eher für Hingabe und Liebe steht, symbolisiert das Schneeglöckchen Hoffnung und Widerstandsfähigkeit. Was diese beiden Blumen...

Was die Geburtsblumen Weihnachtsstern und Stechpalme über Dezember-Kinder verraten

Der Weihnachtsstern - kaum eine Pflanze wäre als Geburtsblume im Dezember besser geeignet als diese. Sie teilt sich den Thron allerdings mit der immergrünen Stechpalme. Während der Weihnachtsstern festliche Stimmung...

Darf ich Mango in der Stillzeit essen?

Ob pur, im Obstsalat oder als Süße im Smoothie: Mango schmeckt unglaublich lecker und ist auch bei stillenden Mamas sehr beliebt. Aber ist Mango in der Stillzeit tatsächlich unproblematisch? Immerhin...