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Ratgeber
Dreifache Mama: „Mit 17 kam das erste Kind, mit 26 war ich ausgebrannt.”
Mit 17 wird Gerda ungeplant schwanger – und entscheidet sich voller Hoffnung für ihr Kind. Jahre später ist sie dreifache Mama. Doch hinter dem Familienalltag verbirgt sich ein Kampf, den kaum jemand sieht: schwere Depressionen.
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Isabeau Kleinemeier: „Mein Leben mit ADHS, Hochsensibilität – und 5 Kindern.“
Kinder begleiten: „Eltern müssen zuerst ihre eigenen Gefühle regulieren.“
„Er war mein Traummann, bis wir unser Wunschkind bekamen.”
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„Die ersten Jahre mit Kind sind nicht die Zeit, um schnell zu sein.“
Schwangerschafts-Depression: „Es dauerte, bis ich Hilfe bekam.“
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„7 Jahre unerfüllter Kinderwunsch – bis ich einen neuen Weg ging.”
Der Kinderwunsch kann eine Reise voller Geduld, Hoffnung und auch Unsicherheit sein. Viele Paare erleben, dass medizinische Tests und Gespräche nicht alle Fragen beantworten. Emi erzählt ihre persönliche Geschichte – von den ersten Jahren des Wartens...
Keine Eltern-Kind-Kuren mehr? Sparvorschlag der Kassenärzte sorgt für Empörung
Drei Wochen zum Durchatmen, zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen – für viele erschöpfte Eltern sind Mutter- oder Vater-Kind-Kuren kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Wenn die Belastung im Alltag zu groß wird, dann kann so eine...
Kontaktabbruch: „Ich habe keine Mama und keinen Papa mehr.”
Manche Entscheidungen spalten das Leben in ein Davor und ein Danach. Für Marie war es die Entscheidung, den Kontakt zu ihren Eltern endgültig abzubrechen – ein Schritt, der lange reifte und schließlich unausweichlich war. Heute ist...
Tics bei Kindern: Abgewöhnen oder abwarten?
Irgendwann fällt es Eltern das erste Mal auf: Diese Grimasse, dieses Räuspern oder Blinzeln. Komisch ist das irgendwie, was ihr Kind da macht... Und dann sehen sie es immer häufiger,...
„Meine gewaltvolle Geburt: Ich wäre fast verblutet“
Die Geburt sollte eigentlich einer schönsten Momente im Leben einer Mama sein. Ja, natürlich ist sie auch mit starken Schmerzen verbunden, aber die sind in den meisten Fällen schnell vergessen,...
Rückbildungskurs und Gymnastik: Mach es für dich!
Dein Baby ist endlich da und alles ist so neu und aufregend. Du weißt nicht wohin mit deinen Gefühlen, die Hormone spielen mal wieder verrückt. An Schlaf ist gar nicht...
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Schwangerschafts-Depression: Wann tritt sie auf?
Es passt einfach nicht zusammen: Endlich ist man schwanger, dem Baby geht es gut, man selbst hat die schlimmsten Übelkeitsanfälle überstanden und eigentlich sollte doch nun der Nestbautrieb starten. Aber...
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Früher war ich mal geduldig. Dann wurde ich Mama
Früher, wisst ihr noch? Früher, als noch alles besser war? Da habe ich mich beim Bäcker in die Schlange gestellt, auch wenn die wirklich lang war. Früher habe ich stundenlang...
Auch an Weihnachten: Keiner sollte Kinder zur Umarmung zwingen
In ein paar Tagen ist es endlich wieder so weit: Weihnachten ist da!!!! Ach, die Feiertage sind doch einfach zu schön, oder? Ich liebe diesen Trubel und ich liebe es,...
Warum Mütter ein Recht aufs Jammern haben!
Stillprobleme, Schlafmangel, Trotzphasen: Das Leben als Mama ist manchmal eine emotionale Achterbahnfahrt. Und so sehr wir unsere Kleinen auch lieben, ab und zu sind auch wir einfach nur müde, erschöpft und...
Geburtstrauma: Ich kann nicht an meine Geburt denken, ohne zu weinen
Liebe werdende Mami, die du gerade ein Baby unter dem Herzen trägst: Dieser Text soll dir keine Angst machen. Ich schreibe hier nur meine ganz persönliche Geburtsgeschichte auf. Ich bin...
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Liebe Mamas, die Zeit ist reif für ein bisschen Lässigkeit!
Das Leben mit Kindern ist doch eigentlich anstrengend genug – und trotzdem machen wir es uns manchmal selbst noch anstrengender. Eine der häufigsten Ursachen für negativen Stress ist, dass wir zu...
Das Selbstbewusstsein stärken: „Flüstert Liebe in die Seelen eurer Kinder!“
Eltern lieben ihre Kinder. Doch einige tun sich schwer damit, ihre Gefühle offen und freigiebig auszudrücken und es kommt ihnen nicht mehr als ein rasches „Ich hab dich lieb“ über ihre...
Kind und Haushalt? „Ich habe gelernt, die Perfektion loszulassen.“
Mama sein ist ein Vollzeitjob. Wie es dann noch nebenbei einige hinbekommen, den Haushalt zu schmeißen, ist mir unerklärlich. Wenn ich zu Besuch bei Freunden mit Kindern bin, sieht die...
„Ständig um Hilfe bitten müssen? Das belastet mich zusätzlich.“
Mit der Emanzipation ist es meist vorbei, sobald eine Frau Kinder bekommen hat. Ab da sind in den meisten Familien die Rollen verteilt und die Frau ist diejenige, die den...
Liebe Mama: Du bist nicht schuld an deinem Burnout
Du fühlst dich vollkommen ausgebrannt? Du denkst, es stimmt etwas nicht mit dir, weil du eigentlich überglücklich sein solltest? Lass dir sagen: Du musst dich für nichts entschuldigen und dieses...
Liebe erschöpfte Mama, dieser Text wird deine Seele streicheln
Nur Mamas wissen, wie unbeschreiblich schön es ist, ein Kind zu haben. Und nur Mamas wissen, wie erschöpft, allein und verzweifelt man sich fühlen kann, wenn man ein Kind hat....
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„Cool Moms Don’t Judge“-Panel in Hamburg und ihr könnt dabei sein!
Mamas brauchen andere Mamas – als Support, als Freunde, für den Austausch. Wir wollen im Umgang mit unseren Kindern unterstützt und nicht kritisiert werden. Denn jedes Kind ist anders, genauso...
Hallo Sonntagabend-Blues, da bist du ja schon wieder!
Immer wieder sonntags… sitze ich abends auf dem Sofa und wundere mich, dass das Wochenende schon wieder vorbei ist. Das war es jetzt schon? Diese zwei Tage, auf die ich...
Wenn Mamas Nerven blank liegen: Kann ein Schlafcoach helfen?
Schlaf ist DAS Thema unter Eltern. Denn so viele Sprüche und Witzchen man auch über die kurzen Nächte mit Baby macht – es kann tatsächlich bedrohlich an die Substanz gehen,...
Langeweile tut nicht nur deinem Kind gut, sondern auch dir!
Langeweile - was für ein magisches Wort! Für mich wäre es inzwischen längst zum Fremdwort geworden, wenn mich meine Tochter nicht beinahe täglich durch einen Ausruf daran erinnern würde: „Mamaaaa,...
Warum muss ich eigentlich immer laut werden, damit hier jemand auf mich hört?
Eigentlich halte ich mich für ziemlich sanftmütig. Ich hasse Streit. Wenn ich mich früher über meinen Mann geärgert habe, habe ich eher leise in mich hineingegrumpft und ihn am nächsten...
Du denkst, du bist als Mama nicht gut genug? Diese Worte sind für dich
Liebe Mama, hast du auch manchmal das Gefühl, dass du nicht gut genug bist? Nicht geduldig genug, nicht gerecht genug? Nicht konsequent genug oder aber viel zu streng? Nicht aufopferungsvoll...
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Dreifache Mama: „Mit 17 kam das erste Kind, mit 26 war ich ausgebrannt.”
Mit 17 wird Gerda ungeplant schwanger – und entscheidet sich voller Hoffnung für ihr Kind. Jahre später ist sie dreifache Mama. Doch hinter dem Familienalltag verbirgt sich ein Kampf, den kaum jemand sieht: schwere Depressionen.
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