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Ratgeber
Abpumpen statt Stillen: Gibt es Unterschiede? Infos & Erfahrungen
Ob du dein Baby stillst, abgepumpte Muttermilch gibst oder beides miteinander kombinierst – jede Familie findet ihren eigenen Weg. Das Abpumpen von Muttermilch kann dabei je nach individueller Situation eine Möglichkeit sein und wirft oft viele...
5 Tipps: So kommen wir zu fünft mit 100 Euro die Woche aus
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Picky Eater: Was kannst du tun, wenn dein Kind kaum etwas isst?
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Rattengift in Babygläschen: Wird Hipp erpresst?
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Whut? Laut eines Hypes sollten wir die Schwangerschaft maximal optimieren?
7 Lebensmittel-Hacks & Tipps, mit denen du bares Geld sparst
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Glycerin im Slush-Eis: „Gehirnfrost“ ist hier nicht das größte Problem
Sommer, Sonne – SLUSHIES!!!!!! Da pfeifen Eltern schon mal auf die gesunde Ernährung: Bereits ich habe mich als Kind mit dem frostigen Drink erfrischt, aber in den letzten Jahren ist Slush-Eis nochmal so richtig „hip“ geworden....
„Mein Mann hätte mit ständigen Snacks fast das Essverhalten meiner Tochter verdorben“
Simone aus unserer Community hat uns geschrieben: Sie ist sauer auf ihren Mann und seine Familie, weil sie das Kind - gegen den Willen der Mama - ständig mit Snacks und Zwischenmahlzeiten "gemästet" haben. Ein ständiger...
Tageszeit entscheidend: Muttermilch macht müde – oder munter
Das Abpumpen von Muttermilch ist für viele Mamas zunächst ein bisschen ungewohnt, erleichtert ihren Alltag aber ungemein. Ihr könnt so einen Vorrat anlegen für den Fall, dass ihr mal etwas ohne das Baby unternehmen wollt oder...
Darf ich Senf während der Stillzeit essen?
Grundsätzlich ist scharfes Essen für stillende Mamas unproblematisch. Doch gilt das auch für Senf während der Stillzeit? Ob das beliebte Gewürz tatsächlich den Geschmack der Muttermilch verändert oder bei deinem...
Sojasauce in der Stillzeit: ja oder nein?
Lebensmittel, die generell unbedenklich sind, können für Schwangere sowie Stillende zur Gefahr werden. So ist etwa Sojasauce bei vielen Gerichten aus der asiatischen Küche ein wesentlicher Bestandteil – ebenso wie...
Ist Zimt beim Stillen gesund – oder gefährlich?
Du isst gern Zimt und möchtest dir auch in der Stillzeit Franzbrötchen und Co. schmecken lassen? Wir verraten dir, ob Zimt beim Stillen erlaubt ist - oder ob du lieber...
Darf man Muskat in der Stillzeit essen?
Große Mengen Muskat können menstruationsfördernd sein oder schlimmstenfalls sogar zu einer Vergiftung führen. Deshalb ist der Verzehr von Muskatnuss in der Schwangerschaft auch nur eingeschränkt zu empfehlen. Ist das Verfeinern...
Mönchspfeffer in der Stillzeit: ja oder nein?
Ob zur Regulierung des Menstruationszyklus oder als natürliches Mittel bei einer Fruchtbarkeitsstörung: Mönchspfeffer ist in der Frauenheilkunde bei vielen Beschwerden sehr beliebt. Aber darfst du das pflanzliche Heilmittel auch als...
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Darf ich Kardamom während der Stillzeit essen?
Kardamom schmeckt süß, fruchtig und gleichzeitig würzig. Gerade in der winterlichen Jahreszeit ist das Gewürz sehr beliebt. Ob in Süßspeisen, Tees oder Backwaren: Das besondere Aroma ist einfach unverwechselbar. Aber...
Wie viel Jod brauche ich in der Stillzeit?
Nicht nur während der Schwangerschaft solltest du deine tägliche Jodzufuhr beachten. Auch in der Stillzeit ist der Bedarf an Jod für dich als Mama erhöht. Wie viel Jod du während...
Harzer Käse in der Schwangerschaft – lieber nicht!
Harzer Käse scheint allein aufgrund seiner aromatischen Züge während der Schwangerschaft wie gemacht für die kleine Fressattacke zwischendurch. Leider gehört Harzer Käse in der Schwangerschaft zu den Lebensmitteln, die bedenklich...
Guaraná in der Schwangerschaft: Ähnliche Wirkung wie Kaffee
Die Nacht war wieder mal alles andere als erholsam. Der Krümel hat im Bauch geturnt wie ein Weltmeister und der werdende Papa hat dazu ein taktreines Schnarchkonzert geliefert. Wenn du...
Warum ist Folsäure in der Stillzeit wichtig?
Dass Folsäure in der Schwangerschaft besonders wichtig ist, wissen die meisten werdenden Mamas. Doch auch schon bei einem Kinderwunsch und nach der Geburt ist eine ausreichende Zufuhr mit Folat wichtig...
Welches Gemüse ist in der Stillzeit erlaubt? Liste & Rezepte
Gemüse in der Stillzeit kann eigentlich nicht verboten sein, oder etwa doch? Immerhin soll es ja reichlich Lebensmittel geben, die Blähungen beim Baby verursachen sollen. Ob da tatsächlich etwas dran...
Darf ich Koriander in der Stillzeit essen oder nicht?
Koriander wird hauptsächlich in der asiatischen Küche verwendet und hat einen sehr intensiven Geschmack. Solltest du Koriander lieben und dich fragen, ob du ihn auch in der Stillzeit essen darfst,...
Zucchini in der Schwangerschaft: Folsäure an Bord
In der Schwangerschaft ist das Einbiegen in den Drive-In-Schalter der Fast-Food-Kette immer mit einem schlechten Gewissen verbunden. Frisches soll jetzt auf den Tisch! Am besten überbordend an guten Inhaltsstoffen, schnell...
Eisen in der Stillzeit: Die richtige Einnahme und Dosierung
Für stillende Mamas gilt: Nicht nur der Bedarf an Jod sowie Folsäure ist erhöht. Auch eine ausreichende Versorgung mit Eisen ist in der Stillzeit wichtig. Wir verraten dir, wie viel...
Fenchel in der Schwangerschaft: Super Eisenlieferant
Wenn du Fenchel schon einmal unter den Salat oder in den Auflauf gemogelt hast, kennst du den etwas eigenwilligen Geschmack der grünen Knolle bereits. Wir plädieren aber dafür, Fenchel in...
Darf ich Ei während der Stillzeit essen?
In vielen Gerichten ist Ei enthalten – teilweise sogar roh, wie zum Beispiel in Tiramisu oder Tatar. Ist das für stillende Mamas erlaubt oder sollten sie von Ei in der...
Darf ich Dill in der Stillzeit essen?
Dill gilt als wertvoller Lieferant für Kalzium und Eisen und ist deshalb in der Schwangerschaft äußerst empfehlenswert. Auch nach der Geburt kannst du als stillende Mama von der gesundheitlichen Wirkung...
Darf ich Curry in der Stillzeit essen?
Ob zur Currywurst oder im asiatischen Hähnchen-Curry: Das aus Indien stammende Curry-Gewürz besteht hauptsächlich aus Kurkuma und lässt sich dank seines unverwechselbaren Geschmacks zum Verfeinern von zahlreichen Speisen verwenden. Aber...
Brokkoli in der Schwangerschaft: Tolle Vitamin- und Nährstoffbombe
Dicke Füße, Sodbrennen, Schnappatmung – es gibt so manch ein Detail in einer Schwangerschaft, auf das werdende Mamas gut verzichten könnten. Ein Vorteil ist jedoch, dass du während dieser Zeit...
Darf ich Blauschimmelkäse in der Stillzeit essen?
Blauschimmelkäse ist eine würzige Käsevariante und schmeckt besonders gut zu Pasta. So werden zum Beispiel Spaghetti sehr gerne mit Blattspinat und Gorgonzola zubereitet. Ob du Blauschimmelkäse auch während der Stillzeit...
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Abpumpen statt Stillen: Gibt es Unterschiede? Infos & Erfahrungen
Ob du dein Baby stillst, abgepumpte Muttermilch gibst oder beides miteinander kombinierst – jede Familie findet ihren eigenen Weg. Das Abpumpen von Muttermilch kann dabei je nach individueller Situation eine Möglichkeit sein und wirft oft viele...