Schwangerschaft

Ist Crème brulée in der Schwangerschaft erlaubt?

Als werdende Mama ist das Thema Ernährung besonders wichtig. Denn zum einen versorgst du darüber nicht nur dich mit wichtigsten Vitaminen und Nährstoffen, sondern auch dein ungeborenes Baby. Zum anderen...

Erbsen in der Schwangerschaft: ja oder nein?

Sie sind klein, grün und stecken voller gesunder Nährstoffe: Erbsen. Die kugelrunden Hülsenfrüchte machen sich sowohl im Nudelsalat als auch zu Kartoffeln und Fischstäbchen einfach prima. Und schmecken dabei auch...

Sind Himbeeren in der Schwangerschaft gesund?

Klein, meist säuerlich-süß und gesund: Viele Beeren sind nicht nur super lecker, sondern stecken bis oben hin voller Vitamine. Aber gilt das eigentlich auch für Himbeeren? Und darf man diese...

Lebkuchen in der Schwangerschaft – erlaubt oder nicht?

Lebkuchen gehört wie Geschenke einfach zur Weihnachtszeit. Jetzt wo du schwanger bist, fragst du dich bestimmt, ob du Lebkuchen in der Adventszeit genießen kannst oder lieber nicht. Worauf du achten...

Sind Linsen in der Schwangerschaft gesund?

Allgemein gelten Hülsenfrüchte als nährstoffreich und gesund. Aber trifft das auch auf Linsen zu? Und dürfen Linsen in der Schwangerschaft überhaupt gegessen werden? Schließlich können sie durchaus blähend wirken. Wir...

Darf ich Meeresfrüchte in der Schwangerschaft essen?

Meeresfrüchte sind voller Omega-3-Fettsäuren und Jod - wichtige Inhaltsstoffe für dein ungeborenes Kind. Aber welche Meeresfrüchte sind für werdende Mamas erlaubt? Gibt es auch welche, auf die ich verzichten muss?...

Darf ich Milchreis in der Schwangerschaft essen?

Milchreis ist ein beliebtes Dessert. Die leckere Süßspeise ist reich an Kalzium, Eiweiß und Kohlenhydraten. Ob du Milchreis auch in der Schwangerschaft essen darfst, und was du dabei unbedingt beachten...

Milchschnitte in der Schwangerschaft: Bitte selbstgemacht!

Schwangere können ja oft von den schrägsten, kulinarischen Gelüsten berichten. Manch eine futtert nachts um drei mit wachsender Begeisterung Rote Bete aus dem Glas. Andere schicken ihren Partner zu ungewöhnlichen...

Sind Nüsse in der Schwangerschaft erlaubt?

Grundsätzlich gelten Nüsse ja als ziemlich gesund. Immerhin enthalten die kleinen Kraftpakete jede Menge ungesättigte Fettsäuren und Vitamine. Doch gilt das auch für Bald-Mamas sowie das Baby im Bauch? Ob du...

Nutella in der Schwangerschaft: ja oder nein?

Sag doch mal, welcher Frühstückstyp bist du eigentlich: süß oder herzhaft? Als ich schwanger war, musste es bei mir morgens immer ein (vielleicht auch zwei oder drei ) Brötchen mit...

Ist Sanddorn in der Schwangerschaft gesund?

Vor allem als Bald-Mama ist eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung wichtig. Dabei greifen viele Schwangere gerne zu Obst und Gemüse mit einem besonders hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen –...

Darf ich Pfannkuchen in der Schwangerschaft essen?

Einige Lebensmittel mit Eiern stehen für werdende Mamas auf der Tabu-Liste. Denn die Gefahr ist (zu) groß, dass sie Salmonellen und andere gefährliche Bakterien enthalten. Wenn du Heißhunger auf Pfannkuchen...

Ist Schokolade in der Schwangerschaft erlaubt?

Du erwartest ein Baby und hast Heißhunger auf Süßes? Dann ist die gute Nachricht: Schokolade ist auch in der Schwangerschaft erlaubt. Und nicht nur das, sie kann dir sogar bei...

Zartbitterschokolade in der Schwangerschaft: Besser als Vollmilch

Ein Leben ohne Schokolade - für viele undenkbar. Und gerade in der Schwangerschaft ist eine Tafel schnell verputzt. Doch das schlechte Gewissen futtert meistens mit, schließlich handelt es sich bei...

Paracetamol in der Schwangerschaft: Eine weitere Studie warnt

Medikamente in der Schwangerschaft sind ein brenzliges Thema. Was ist, wenn man beispielsweise Kopfweh hat – welches Schmerzmittel ist dann in Ordnung und schadet dem Ungeborenen nicht?

Kartoffelsalat in der Schwangerschaft – passt das zusammen?

Kartoffelsalat schmeckt lecker, ob als Beilage oder alleine. Vollgepackt mit frischen Zutaten enthält er zwar viele wichtige Nährstoffe, die gesund für dich und dein Baby sind. Aber Kartoffelsalat kann auch...

Kichererbsen in der Schwangerschaft: Ein wahres Powerfood

Vorhang auf für Kichererbsen in der Schwangerschaft: Sie können helfen, den Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, den Cholesterinspiegel zu senken und chronische Entzündungen zu lindern. Außerdem liefern sie Schwangeren sogar...