Schwangerschaft

Darf ich Rosenkohl in der Schwangerschaft essen?

Eine gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig. Dazu gehört es auch, ausreichend Gemüse zu essen, dabei gelten einige Sorten allerdings als besser verträglich als andere. Über...

Gipsabdruck vom Babybauch anfertigen & gestalten – So gelingt’s!

Unvergessliche Kugelzeit: Mit Sicherheit hast du schon viele Fotos in dieser besonderen, aufregenden Zeit gemacht. Mit einem Babybauch-Gipsabdruck kannst du zusätzlich eine echte Erinnerung zum Anfassen schaffen und den Abdruck...

Darf ich Zimt in der Schwangerschaft essen?

Ob Zimtschnecken, Franzbrötchen oder Milchreis: Viele Lebensmittel bekommen erst durch Zimt ihren typischen Geschmack. Allerdings enthält das beliebte Gewürz unter anderem Cumarin, das in großen Mengen als gesundheitsschädlich gilt und...

Reis in der Schwangerschaft: Ist die Arsenbelastung ein Problem?

Reis ist leicht verdaulich, sättigt über einen längeren Zeitraum, ohne dabei an den Speckpölsterchen anzudocken und lässt sich in den appetitlichsten Formen auf den Teller drapieren. Klingt erst einmal verlockend....

Warum du auf Quinoa in der Schwangerschaft verzichten solltest

Quinoa schummelte sich vor einigen Jahren zwischen Wildreis und Hirse ins Regal des Reformhauses – doch kaum jemand wusste etwas mit den Körnern aus Übersee anzufangen. Neu ist das gesunde...

Orangen in der Schwangerschaft: Vitamin C-Bomben unter einer Panzerschale

Orangen schmecken fruchtig-süß und sind ein herrlicher Snack. In der Schwangerschaft kann die Säure dieser Zitrusfrüchte allerdings die Zahngesundheit beeinträchtigen. Wir sagen dir, warum das so ist und worauf du...

So gesund sind Mandarinen in der Schwangerschaft

Bereits seit der Kindheit begleiten uns Mandarinen - egal, ob die Kindergärtnerin die tollsten Figuren aus der Schale zaubern konnte, die gesunden Früchte als Platzräuber im Nikolausstiefel steckten oder sie...

Kohlrabi in der Schwangerschaft: Die Powerknolle vom Feld

Etwas unscheinbar wächst die zartgrüne Knolle mit den ausladenden Blättern auf dem Feld vor sich hin: Kohlrabi besticht nicht gerade durch ein schillerndes Äußeres.  Doch wie im echten Leben gilt...

Honigmelone in der Schwangerschaft: Bitte sorgfältig zubereiten!

Kurz die Augen schließen, den süßen Duft schnuppern und dann mit Genuss in das weiche Fruchtfleisch der Honigmelone beißen – einfach herrlich! Auch in der Schwangerschaft erfrischen Honigmelonen auf ihre...

Haferflocken in der Schwangerschaft: Hafer heilt!

Goldgelb wiegen sich die Halme in der seichten Sommerbrise, roter Klatschmohn und tiefblaue Kornblumen recken sich stolz am Feldrand der Sonne entgegen und mitten durch das Haferfeld hüpft eine Familie,...

Sind ätherische Öle in der Schwangerschaft problematisch?

Wenn der Kopf dröhnt, der Rücken schmerzt oder Übelkeit den Tag vermiest, greifen wir unter normalen Umständen schnell mal in das Arzneischränkchen, um mit einem geeigneten Medikament gegenzusteuern. Jedoch verzichten...

Auberginen in der Schwangerschaft: Gesundes Nachtschattengewächs

Auf einem Teller mit Antipasti darf sie nicht fehlen: die Aubergine. Ihr etwas fader Eigengeschmack lässt sich mit einem beherzten Griff ins Gewürzregal und einigen Runden auf dem Grillrost raffiniert...

Darf ich in der Schwangerschaft abnehmen?

Erwartest du gerade Nachwuchs und fragst dich, ob das Abnehmen in der Schwangerschaft eigentlich erlaubt ist? Tatsächlich raten Expert*innen Schwangeren von einer Gewichtsreduktion ab. Denn das Abnehmen in der Schwangerschaft...

Ist Kabeljau in der Schwangerschaft erlaubt?

Wenn du schwanger bist, gibt es einige Lebensmittel, die du lieber vermeiden solltest. Dazu zählt grundsätzlich auch roher Fisch. Und auch in durchgegartem Zustand ist nicht unbedingt jede Art empfehlenswert....

Forscher finden Ursache für Schwangerschaftsübelkeit

Diese Nachricht dürfte bei vielen Frauen für Hoffnung sorgen: Forschern ist es jetzt gelungen, die Ursache für Schwangerschaftsübelkeit zu entschlüsseln. Der Untersuchung zufolge wird sie durch ein bestimmtes Hormon hervorgerufen,...

Von wegen Profi! Warum die zweite Schwangerschaft ganz anders ist

Klar, die erste Schwangerschaft ist absolutes Neuland. Aber heißt das automatisch, dass die zweite Kugelzeit total easy sein muss? Und dass alles einfach so nebenbei mitläuft? Echte Mama Claudia findet...

So gut ist Pfefferminztee in der Schwangerschaft

Wenn es im Winter draußen stürmt und schneit, wärmt Pfefferminztee den Körper von innen; bei knackig-heißen Sommertemperaturen erfrischt die Minze hingegen herrlich. Eigentlich ist also immer die richtige Zeit für...

Milch in der Schwangerschaft: Kalziumreiche Köstlichkeit

In der letzten Zeit hat Milch ein wenig an Image eingebüßt und pflanzliche Milchalternativen sind in aller Munde. Aber wie sieht es eigentlich mit Milch in der Schwangerschaft aus? Wir...