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Jede Schwangerschaft kostet einen Zahn? Nicht mit uns!
Während dein Körper Höchstleistungen erbringt, brauchen auch deine Zähne eine Extraportion Aufmerksamkeit. Mit der richtigen Pflege bleiben sie trotz neuer Herausforderungen gesund.
Die beste Ernährung für Mamas – von Kinderwunsch bis Stillzeit
5 Dinge, die du vor deiner Schwangerschaft wissen solltest
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Whut? Laut eines Hypes sollten wir die Schwangerschaft maximal optimieren?
Sodbrennen, Völlegefühl & Co.: Warum Magen & Darm in der Schwangerschaft verrücktspielen
Schwangerschaftsübelkeit: Zwischen Babyglück und Ingwertee
Keuchhusten-Impfung in der Schwangerschaft – ja oder nein?
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40. Schwangerschaftswoche (SSW 40): die Geburt steht an
Der errechnete Geburtstermin ist erreicht! In der 40. Woche deiner Schwangerschaft ist dein Baby vollständig entwickelt, etwa 51 cm groß und wiegt zwischen 3.400 und 4.100 Gramm. Auch wenn nur etwa vier Prozent aller Babys pünktlich...
39. Schwangerschaftswoche (SSW 39): Was passiert?
In der 39. Woche deiner Schwangerschaft könnte dein Baby könnte jeden Moment kommen! Mit etwa 50 Zentimetern Größe und rund 3.250 Gramm Gewicht ist dein kleiner Schatz nun vollständig entwickelt. Die meisten Babys erblicken tatsächlich in...
38. Schwangerschaftswoche (SSW 38): Die finale Phase
Deine 38. Schwangerschaftswoche ist irgendwie besonders spannend: Dein Baby ist nun nämlich vollständig entwickelt und gilt als „geburtsreif“. Mit einer Größe von etwa 49 Zentimetern sowie einem Gewicht von rund 3100 Gramm ist dein Kleines bestens...
Fisch in der Schwangerschaft: Nahrhaft und lecker
Fisch ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Jod, Eiweiß, Eisen und Zink. Aber nicht jeder Fisch ist in der Schwangerschaft gesund. Einige Fische enthalten hohe Mengen Quecksilber, die deinem Baby...
Ist Hering in der Schwangerschaft erlaubt?
Brathering, Sahnehering, Rollmops, Matjes: Hering ist ein vielseitiger Fisch und nicht nur aus diesem Grund so beliebt. Doch darf ich ihn auch als werdende Mama essen? Die Antwort: Es kommt...
Darf ich geräucherte Forelle in der Schwangerschaft essen?
Viele Ärzte empfehlen werdenden Mamas, zwei Mal pro Woche Fisch zu essen. Allerdings ist nicht jede Sorte erlaubt. Denn roher und nicht ausreichend erhitzter Fisch kann gefährliche Bakterien enthalten. Ob...
Ist Thunfisch in der Schwangerschaft erlaubt?
Als werdende Mama müssen wir mehr als sonst auf unsere Ernährung achten. Denn nicht alles, was wir bisher gern gegessen haben, ist gut für das ungeborene Baby. Aber Fisch ist...
Lachs in der Schwangerschaft: Wenig Quecksilber, viel Omega-3!
Wusstest du, dass viele Fischsorten Quecksilber enthalten, die du in der Schwangerschaft lieber meiden solltest? Bei einem können wir aber Entwarnung geben: Lachs ist in der Schwangerschaft eine gute Wahl,...
Ist Spinat in der Schwangerschaft erlaubt – oder schädlich?
Spinat galt lange Zeit als echte Eisen-Bombe. Das ist inzwischen zwar widerlegt, trotzdem enthält das grüne Blattgemüse deutlich mehr Eisen als die meisten anderen Gemüsesorten. Nicht nur deshalb ist Spinat...
Darf ich Soja in der Schwangerschaft essen?
Soja wird als Lebensmittel immer beliebter. Ob als Sojamilch, Tofu oder Fleischersatz, immer mehr Menschen greifen zu der leckeren Hülsenfrucht. Aber wie sieht es eigentlich aus, wenn ich ein Baby...
Grünkohl in der Schwangerschaft: essen oder lassen?
Schwangere haben häufig die verschiedensten Gelüste. Während einige es lieber süß mögen, können andere nicht genug von deftigem Essen bekommen. Doch leider sind nicht alle Lebensmittel für werdende Mamas auch...
Ist Knoblauch in der Schwangerschaft erlaubt?
Knoblauch ist als Zutat aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Denn die leckeren Knollen sind nicht nur gesund, sondern auch ein Geschmacksträger für viele andere Stoffe. Doch darfst du Knoblauch...
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Darf ich Sardellen in der Schwangerschaft essen?
Das Thema Ernährung sorgt bei vielen Schwangeren für Unsicherheit. Schließlich gibt es einige Lebensmittel, auf die werdende Mamas lieber verzichten sollten. Besonders einige Milchprodukte sowie bestimmte Fleisch- und Fischsorten stehen...
Sind Muscheln in der Schwangerschaft erlaubt?
Wenn dich als werdende Mama der Heißhunger packt, ist das nicht immer einfach. Denn viele Lebensmittel stehen für Schwangere plötzlich auf der Tabuliste, weil sie entweder dir oder deinem Baby...
Ist Rhabarber in der Schwangerschaft erlaubt?
Erdbeer-Rhabarber-Kuchen, Rhabarberschorle oder Marmelade - mega lecker, oder? Aber wie sieht es damit aus, wenn ich ein Baby erwarte? Wir erklären dir, ob Rhabarber in der Schwangerschaft erlaubt ist und...
Darf ich Pilze in der Schwangerschaft essen?
Eine knusprige Champignon-Pizza, ein Salat mit frischen Pfifferlingen oder eine cremige Steinpilz-Rahmsauce zur Pasta: Pilze sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig. Eigentlich also perfekt für die Heißhunger-Attacken werdender...
Ist Rote Beete in der Schwangerschaft verboten?
Rote Beete gilt als gesunder Energieschub. Aber wie sieht es mit dem Knollengemüse eigentlich in der Kugelzeit aus? Ist Rote Beete in der Schwangerschaft vielleicht sogar tabu? Schließlich ist die...
Oliven in der Schwangerschaft – ist das eine gute Idee?
Wenn dich in der Schwangerschaft der Heißhunger auf Oliven überkommt, fragst du dich bestimmt, ob du beherzt zugreifen kannst. Oliven sind ausgesprochen gesund und enthalten viele Vitamine sowie einfach ungesättigte...
Sind Zwiebeln in der Schwangerschaft erlaubt?
Zwiebeln sind ein beliebtes Gemüse und gleichzeitig ein Geschmacksträger. Allerdings können sie beim Schneiden ganz schön in den Augen brennen, und ihre ätherischen Öle sorgen bei manchen Menschen für Blähungen....
Spargel in der Schwangerschaft: Ist er gesund?
Spargel ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch sehr gesund. Das beliebte Frühlingsgemüse punktet nämlich mit einem niedrigen Kaloriengehalt, liefert gleichzeitig viele wichtige Nähstoffe und wirkt außerdem entwässernd. Kein Wunder...
Granatapfel in der Schwangerschaft: Das macht ihn so gesund!
Granatäpfel gelten als echtes Superfood, denn sie enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Auch wenn du ein Baby erwartest, solltest du die leckere Frucht unbedingt auf deinen Ernährungsplan schreiben. Denn...
Ist Wassermelone in der Schwangerschaft erlaubt?
Isst du gern erfrischendes Obst, besonders im Sommer? Dann haben wir jetzt eine supergute Nachricht für dich: Wassermelone in der Schwangerschaft ist nicht nur erlaubt, sondern wird von Experten sogar...
Sellerie in der Schwangerschaft: erlaubt oder gefährlich?
Ob in der Suppe oder roh im Salat - Stangen- und Knollensellerie ist sehr gesund, auch für die Ernährung von Schwangeren. Trotzdem heißt es von Expertenseite: auf die Menge achten....
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