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Rohmilchkäse in der Schwangerschaft: Was kann passieren?
Viele Schwangere kennen die Heißhunger-Attacken, bei denen frau plötzlich Appetit auf die verrücktesten Dinge hat. Leider manchmal auch auf Lebensmittel, die für werdende Mamas nicht geeignet sind. Unter anderem steht auch Rohmilchkäse in der Schwangerschaft auf...
Darf ich Rucola in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Buttermilch trinken in der Schwangerschaft?
Darf ich Rosenkohl in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Zimt in der Schwangerschaft essen?
Reis in der Schwangerschaft: Ist die Arsenbelastung ein Problem?
Warum du auf Quinoa in der Schwangerschaft verzichten solltest
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Orangen in der Schwangerschaft: Vitamin C-Bomben unter einer Panzerschale
Orangen schmecken fruchtig-süß und sind ein herrlicher Snack. In der Schwangerschaft kann die Säure dieser Zitrusfrüchte allerdings die Zahngesundheit beeinträchtigen. Wir sagen dir, warum das so ist und worauf du beim Genuss von Orangen in der...
So gesund sind Mandarinen in der Schwangerschaft
Bereits seit der Kindheit begleiten uns Mandarinen - egal, ob die Kindergärtnerin die tollsten Figuren aus der Schale zaubern konnte, die gesunden Früchte als Platzräuber im Nikolausstiefel steckten oder sie ihren unverwechselbaren Duft in der Schulbrotdose...
Kohlrabi in der Schwangerschaft: Die Powerknolle vom Feld
Etwas unscheinbar wächst die zartgrüne Knolle mit den ausladenden Blättern auf dem Feld vor sich hin: Kohlrabi besticht nicht gerade durch ein schillerndes Äußeres. Doch wie im echten Leben gilt auch hier: Nicht das Äußere, sondern...
Heiße Zitrone in der Schwangerschaft: ja oder nein?
Heiße Zitrone gilt als echte Vitamin C-Bombe und kommt als bewährtes Hausmittel oft bei Erkältung und Co. zum Einsatz. Auf der anderen Seite enthalten Zitronen relativ viel Säure. Deshalb sind...
Darf ich Pizza in der Schwangerschaft essen?
Pizza ist DAS Lieblingsessen vieler Menschen. Und genau richtig, um den Heißhunger zu stillen. Doch darfst du auch während der Schwangerschaft Pizza genießen? Wir erklären dir, worauf du bei Pizza...
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Darf ich Malzkaffee während der Schwangerschaft trinken?
Während Kaffee in der Schwangerschaft lediglich in Maßen getrunken werden sollte, gibt es für zahlreiche koffeinfreie Getränke kaum eine Einschränkung. Aber wie sieht es eigentlich mit Malzkaffee während der Schwangerschaft...
Darf ich Kürbis in der Schwangerschaft essen?
Der Verzehr von Kürbiskernen hat für Schwangere häufig viele Vorteile. Doch wie sieht es eigentlich mit dem Kürbis in der Schwangerschaft aus? Immerhin stecken in dem Gemüse viele wichtige Mineralstoffe...
Darf ich Kirschen in der Schwangerschaft essen?
Im Frühling und Sommer dürfen Kirschen als fruchtiger Snack auf keinen Fall fehlen. Schließlich schmecken die knackigen Früchte einfach unheimlich lecker und stecken voller gesunder Inhaltsstoffe. Solltest du gerade schwanger...
Grillen in der Schwangerschaft – Das musst du wissen
Sommerzeit ist Grillzeit. Ob leckere Würstchen, Steak, ganzer Fisch oder Gemüse: Im Sommer schmeckt Gegrilltes besonders gut. Doch darfst du auch in der Schwangerschaft Grillen? Ja. Aber bevor du dich...
Sind Flohsamenschalen in der Schwangerschaft erlaubt?
Bei Verdauungsproblemen können Flohsamenschalen ein durchaus wirksames Hausmittel sein. Aber sind Flohsamenschalen auch in der Schwangerschaft unproblematisch? Grundsätzlich ja. Dennoch kommt es auf die richtige Anwendung an. Wir verraten dir,...
Warum Erdnüsse in der Schwangerschaft gut für dein Kind sind
Erdnüsse sind sehr gesund, denn sie enthalten mehr Eiweiß als die meisten anderen Nussarten. Dazu kommen zahlreiche ungesättigte Fettsäuren und wichtige Vitamine wie zum Beispiel Folsäure. Allerdings sind sie auch...
Döner in der Schwangerschaft – darf ich?
Döner Kebab ist ein beliebtes Fastfood, das du an fast jeder Ecke bekommen kannst. Den Fastfood-Klassiker aus der Türkei gibt es mittlerweile auch für Vegetarier. Belegt mit vielen Zutaten, ist...
Ist Couscous in der Schwangerschaft erlaubt?
Es müssen nicht immer klassisch Nudeln, Reis oder Kartoffeln als Beilage sein. Auch sehr lecker und mittlerweile immer beliebter ist Couscous. Das Superfood aus Hartweizen sättigt mindestens genauso gut und...
Ist Ayran in der Schwangerschaft erlaubt?
Das beliebte Erfrischungsgetränk aus Vorderasien schmeckt nicht nur gut, sondern liefert auch noch jede Menge wertvolle Nährstoffe. Außerdem gilt Ayran als ideale Quelle für hochwertige Proteine. Ob Ayran auch in...
Ist Aloe vera in der Schwangerschaft gesund?
Aloe vera ist nicht nur eine hübsche Topfpflanze, sondern kann vor allem als Drink oder Gel mit positiven Eigenschaften punkten. Dennoch ist bei Aloe vera während der Schwangerschaft Vorsicht geboten....
Algenöl in der Schwangerschaft: gesund oder gefährlich?
Da unser Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selber herstellen kann, müssen wir diese über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Dafür bieten sich vor allem Präparate mit Fischöl an. Ernährst du dich...
Darf ich Eier in der Schwangerschaft essen?
Spiegelei, Rührei, Frühstücksei, Osterei - Eier sind vielseitig und außerdem sehr nahrhaft. Bist du jedoch schwanger, ist Vorsicht geboten, denn im Ei können sich Salmonellen verstecken. Aber heißt das zwangsweise,...
Sind Kartoffeln in der Schwangerschaft gesund?
Als Beilage sind Kartoffeln bei uns ziemlich beliebt. Ob im Salat, im Auflauf oder auf dem Grill – die Knolle lässt sich vielseitig zubereiten und schmeckt einfach lecker. Tatsächlich sind...
Tee in der Schwangerschaft: Welcher ist erlaubt & welcher nicht?
Eine wohltuende Tasse Tee in der Schwangerschaft kann im ersten Trimester die morgendliche Übelkeit lindern und deinen Körper am Ende beim Wehen fördern unterstützen. Doch während viele Tees unbedenklich sind,...
Darf ich Kokosmilch in der Schwangerschaft trinken?
Sie ist cremig, gesund und schmeckt lecker: Nicht nur für Veganer*innen ist Kokosmilch eine gute Alternative zu Kuhmilch, Sahne und Co. Sie enthält viele wichtige Vitamine, Nährstoffe und Mineralien –...
Sind Chlorella Algen in der Schwangerschaft geeignet?
Süßwasseralgen, zu denen auch Chlorella gehört, sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel und werden häufig zur Entgiftung des Körpers eingesetzt. Aber ist Chlorella für Bald-Mamas dann überhaupt geeignet? Wir erklären dir alles, was...
Weintrauben in der Schwangerschaft: ja oder nein?
Es gibt sie in Grün, Rot und Schwarz: Weintrauben. Die süßen Früchte enthalten neben zahlreicher guter Dinge auch ziemlich viel Zucker, weshalb sich hartnäckig das Gerücht hält, dass Schwangeren lieber...
Darf ich mit Nelken in der Schwangerschaft würzen?
Bei Nelken kommen dir vielleicht zwei verschiedene Pflanzen-Arten in den Sinn: Die Blumen-Nelken und die Gewürznelken. Zum Verspeisen eignen sich natürlich nur die Gewürznelken, nach denen die Blumen übrigens benannt...
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