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Rohmilchkäse in der Schwangerschaft: Was kann passieren?
Viele Schwangere kennen die Heißhunger-Attacken, bei denen frau plötzlich Appetit auf die verrücktesten Dinge hat. Leider manchmal auch auf Lebensmittel, die für werdende Mamas nicht geeignet sind. Unter anderem steht auch Rohmilchkäse in der Schwangerschaft auf...
Darf ich Rucola in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Buttermilch trinken in der Schwangerschaft?
Darf ich Rosenkohl in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Zimt in der Schwangerschaft essen?
Reis in der Schwangerschaft: Ist die Arsenbelastung ein Problem?
Warum du auf Quinoa in der Schwangerschaft verzichten solltest
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Orangen in der Schwangerschaft: Vitamin C-Bomben unter einer Panzerschale
Orangen schmecken fruchtig-süß und sind ein herrlicher Snack. In der Schwangerschaft kann die Säure dieser Zitrusfrüchte allerdings die Zahngesundheit beeinträchtigen. Wir sagen dir, warum das so ist und worauf du beim Genuss von Orangen in der...
So gesund sind Mandarinen in der Schwangerschaft
Bereits seit der Kindheit begleiten uns Mandarinen - egal, ob die Kindergärtnerin die tollsten Figuren aus der Schale zaubern konnte, die gesunden Früchte als Platzräuber im Nikolausstiefel steckten oder sie ihren unverwechselbaren Duft in der Schulbrotdose...
Kohlrabi in der Schwangerschaft: Die Powerknolle vom Feld
Etwas unscheinbar wächst die zartgrüne Knolle mit den ausladenden Blättern auf dem Feld vor sich hin: Kohlrabi besticht nicht gerade durch ein schillerndes Äußeres. Doch wie im echten Leben gilt auch hier: Nicht das Äußere, sondern...
Tofu als gute Kalziumquelle in der Schwangerschaft
Milchprodukte sind ja nicht jedermanns Sache - aber sie liefern wichtige Stoffe, die Schwangeren und ihrem Baby gut tun. Wie gut, dass es Ersatzprodukte mit ähnlichen Effekten gibt - Tofu...
Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft
Dass man Alkohol und rohes Fleisch während der Schwangerschaft nicht essen sollte, weißt du bestimmt schon längst. Aber 9 Monate ohne Sushi oder einfach ein gutes Butterbrot mit Camembert zum...
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Kaffee in der Schwangerschaft: Ab wann gefährlich?
Ist Kaffee in der Schwangerschaft ohne Bedenken erlaubt? Oder ist Kaffee ab einer bestimmten Menge sogar gefährlich? Wenn du eine leidenschaftliche Kaffee-Trinkerin bist, können wir verstehen, dass es dir schwer...
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Cola in der Schwangerschaft – wie viel ist erlaubt?
Viele Frauen packt spätestens in der Babybauchzeit die Lust auf Cola. Das belebende Getränk ist zwar kein No-Go, sollte aber trotzdem nur gelegentlich getrunken werden. Der Grund sind Koffein und...
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Vegan in der Schwangerschaft – Studien, Vitamine & Erfahrungen
Gesunde Ernährung ist DAS Thema während der Schwangerschaft: Wie und was soll man essen und wie viel? Eine besondere Gruppe Menschen steht nach dem positiven Schwangerschaftstest einer Extra-Herausforderung gegenüber: vegan...
Heißhunger in der Schwangerschaft: Ursachen und Hilfe
Du bist schwanger und hast größeren Hunger als sonst? Keine Sorge, es ist vollkommen normal, dass sich die Essgewohnheiten von Schwangeren von anderen Frauen unterscheiden! Für viele werdende Mamas gehört...
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Steigt der Kalorienbedarf in der Schwangerschaft?
Damit dein Baby wachsen kann, steigt dein Kalorienbedarf im Laufe der Schwangerschaft an. Es ist wirklich so! Aber Vorsicht! Das heißt jetzt nicht, dass du als Schwangere unendlich viele Kalorien...
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Louwen Diät: Damit wird die Geburt leichter
Wenn die Geburt bevorsteht, kreisen in den Köpfen schwangerer Frauen nicht nur Freude und Aufregung, sondern auch viele andere Gedanken. Denn auch wenn man es nicht abwarten kann, sein Baby...
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Mehr davon! Das solltest du essen, wenn du schwanger bist
Es gab keine Zeit in meinem Leben, in der ich mehr auf meine Ernährung geachtet habe, als in der Schwangerschaft. Meine Ärztin meinte bereits bei der ersten Untersuchung zu mir,...
Darf ich Frauenmanteltee in der Schwangerschaft trinken?
Frauenmantel ist ein wahres Multitalent in der Naturheilkunde. Entzündungen, Haut- und Verdauungsprobleme, Periodenschmerzen und Schwangerschaft, aber auch Herz- und Gefäßbeschwerden – die unscheinbare Heilpflanze ist vielseitig. Hier erfährst du, ob...
Darf ich Melissentee in der Schwangerschaft trinken?
Melissentee ist ein beliebter Tee bei Schwangeren. Er hilft, zu entspannen, aber ist er auch sicher? Hier erfährst du alles, was du zum Thema Melissentee in der Schwangerschaft wissen musst.
Frauenmanteltee: Wirkung und Erfahrungen
Wenn du gerade schwanger bist, hast du bestimmt schon von Frauenmanteltee gehört. Viele Hebammen empfehlen den Tee, weil er dem Körper hilft, sich auf die Geburt vorzubereiten. Auch wenn du...
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Muss ich chinesisches Essen in der Schwangerschaft meiden?
Du erwartest ein Baby und hast Heißhunger auf Ente süß-sauer und Co.? Verstehen wir gut! Allerdings sind ja leider nicht alle Lebensmittel für Schwangere auch erlaubt. Ob du chinesisches Essen...
Auf Mönchspfeffer in der Schwangerschaft lieber verzichten
Bei Mönchspfeffer gilt als wirksames Naturheilmittel gegen verschiedene Beschwerden. Unter anderem soll er auch bei der Umsetzung des Kinderwunsches unterstützen können. Aber wie sieht's mit Mönchspfeffer in der Schwangerschaft aus?...
Salbei in der Schwangerschaft: Allroundtalent, aber mit Vorsicht genießen
Ein bisschen bitter, aber sehr gesund - und ein echtes Heilkraut für uns Frauen: Salbei ist ein echtes Allroundtalent, da reich an Vitamin K (gut für die Blutgerinnung, hilft gegen...
Sind Smoothies während der Schwangerschaft erlaubt?
Schnell gemacht, super lecker und voller Vitamine: Smoothies sind nicht ohne Grund so beliebt. Allerdings können reine Obst-Smoothies leider ganz schöne Zuckerbomben sein. Deshalb ist die Frage, ob werdende Mütter...
Sonnenblumenöl oder Olivenöl in der Schwangerschaft – welches ist besser?
Hochwertige Öle sind voll mit guten Nährstoffen und deshalb grundsätzlich auch für werdende Mamas zu empfehlen. Doch welches ist davon besonders gut für Schwangere geeignet? Wir klären dich auf und verraten...
Spiegelei in der Schwangerschaft: essen oder lassen?
So ein knusprig gebratenes Spiegelei ist doch einfach etwas Herrliches, oder? Wenn das Eigelb auf dem Teller verläuft und man es später mit dem Brot aufsaugen kann – megalecker! Aber...
Darf ich Walnüsse in der Schwangerschaft essen?
Als werdende Mama wirst du sehr auf deine Ernährung achten. Hier erfährst du, welche Vorteile Walnüsse in der Schwangerschaft haben und wie sie die Gesundheit deines Babys im Bauch beeinflussen.
Ist Wasabi in der Schwangerschaft gesund?
Die scharfe Gewürzpaste wird in der Regel viel und gerne zusammen mit asiatischen Gerichten serviert. Doch wie steht es eigentlich um Wasabi während der Schwangerschaft? Dürfen werdende Mütter die würzige...
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