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Rohmilchkäse in der Schwangerschaft: Was kann passieren?
Viele Schwangere kennen die Heißhunger-Attacken, bei denen frau plötzlich Appetit auf die verrücktesten Dinge hat. Leider manchmal auch auf Lebensmittel, die für werdende Mamas nicht geeignet sind. Unter anderem steht auch Rohmilchkäse in der Schwangerschaft auf...
Darf ich Rucola in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Buttermilch trinken in der Schwangerschaft?
Darf ich Rosenkohl in der Schwangerschaft essen?
Darf ich Zimt in der Schwangerschaft essen?
Reis in der Schwangerschaft: Ist die Arsenbelastung ein Problem?
Warum du auf Quinoa in der Schwangerschaft verzichten solltest
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Orangen in der Schwangerschaft: Vitamin C-Bomben unter einer Panzerschale
Orangen schmecken fruchtig-süß und sind ein herrlicher Snack. In der Schwangerschaft kann die Säure dieser Zitrusfrüchte allerdings die Zahngesundheit beeinträchtigen. Wir sagen dir, warum das so ist und worauf du beim Genuss von Orangen in der...
So gesund sind Mandarinen in der Schwangerschaft
Bereits seit der Kindheit begleiten uns Mandarinen - egal, ob die Kindergärtnerin die tollsten Figuren aus der Schale zaubern konnte, die gesunden Früchte als Platzräuber im Nikolausstiefel steckten oder sie ihren unverwechselbaren Duft in der Schulbrotdose...
Kohlrabi in der Schwangerschaft: Die Powerknolle vom Feld
Etwas unscheinbar wächst die zartgrüne Knolle mit den ausladenden Blättern auf dem Feld vor sich hin: Kohlrabi besticht nicht gerade durch ein schillerndes Äußeres. Doch wie im echten Leben gilt auch hier: Nicht das Äußere, sondern...
Mangold in der Schwangerschaft: Eine kleine Wunderwaffe
Vitamine, Vitamine, Vitamine: Mangold in der Schwangerschaft zu sich zu nehmen, ist eine hervorragende Idee - denn die Gemüsepflanze entpuppt sich als eine hervorragende Quelle für Vitamin K, A und...
Koriander in der Schwangerschaft hilft gegen Wassereinlagerungen
Kräuter sind ein typischer Bestandteil unserer Ernährung, denn sie bringen mehr Geschmack und Aroma in unsere täglichen Mahlzeiten. Außerdem sind sie gesund! Doch wie gut tut Koriander in der Schwangerschaft...
Kohl in der Schwangerschaft – gut zubereitet ein grandioses Gemüse!
Für eine werdende Mutter ist es doppelt so wichtig, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, denn es gibt noch ein Leben, um das sie sich kümmern muss. Grünes Gemüse auf...
Kidneybohnen in der Schwangerschaft: Eine Wucht, die Hülsenfrucht
Magnesium, viel Eisen, pflanzliches Eiweiß und cholesterinsenkende Ballaststoffe, und lecker sind sie auch: Kidneybohnen haben einiges zu bieten. Aufgrund ihres hohen Nährstoffgehaltes eignen sie sich nicht nur als Fleischersatz für...
Käsefondue in der Schwangerschaft: So ist es erlaubt
Gemütlich mit Freunden zusammensitzen, ausführlich quatschen, und in der Mitte steht ein leckeres Käsefondue – klingt großartig und ist dazu noch richtig lecker! Aber wie sieht es eigentlich aus, wenn...
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Heidelbeeren in der Schwangerschaft: Her mit den Vitaminbomben!
Während der Schwangerschaft gibt es viele Lebensmittel, auf die du verzichten musst. Zum Glück gehören Heidelbeeren bzw. Blaubeeren nicht dazu. Sie stecken voller Nährstoffe, die dein Körper in den sensiblen...
Ist Camembert in der Schwangerschaft gefährlich?
Wenn du ein Baby erwartest, ist das Thema Ernährung besonders wichtig. Denn nicht alle Lebensmittel, die lecker sind, sind während der Kugelzeit auch erlaubt. Doch nicht immer lässt sich pauschal...
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Feta in der Schwangerschaft: erlaubt oder gefährlich?
Das Thema Ernährung sorgt bei vielen Schwangeren für einige Unsicherheit. Denn nicht alles, was man bisher gern gegessen hat, darf man sich auch als werdende Mama schmecken lassen. Auch bestimmte...
Ist Blauschimmelkäse in der Schwangerschaft erlaubt?
Während der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Deshalb solltest du als werdende Mama grundsätzlich auch Käse essen, denn er enthält viele wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Proteine. Sie helfen...
Aioli in der Schwangerschaft: essen oder lieber verzichten?
Isst du auch so gerne Knoblauch? Dann haben wir jetzt eine gute Nachricht: Denn auf leckere Aioli Creme musst du auch in der Schwangerschaft nicht verzichten. Dabei solltest du allerdings...
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Retinol in der Schwangerschaft: Keine Zusatzpräparate erforderlich
Vitamine, Vitamine, Vitamine - in der Schwangerschaft sind sie ganz besonders wichtig, um dein Baby in seiner Entwicklung zu unterstützen. Retinol gehört ebenso dazu, denn dabei handelt es sich um...
Sind Wiener Würstchen in der Schwangerschaft erlaubt?
Viele Schwangere entwickeln regelrechte Heißhunger-Attacken. Neben Schokolade und eingelegten sauren Gurken stehen bei vielen werdenden Mamas auch Würstchen hoch im Kurs. Leider sind aber nicht alle erlaubt, wenn du ein...
Darf ich Gyros auch in der Schwangerschaft essen?
Wenn du gerade ein Baby erwartest, kennst du bestimmt auch die typischen Heißhunger-Attacken. Manche Schwangere möchten am liebsten nur noch Süßes essen, bei anderen steht Saures oder Salziges ganz oben...
Griechischer Joghurt in der Schwangerschaft – das musst du wissen
Du hast bestimmt schon gehört, dass Joghurt eine hervorragende Quelle für Kalzium ist. Das Gleiche gilt auch für griechischen Joghurt, der außerdem etwas mehr Eiweiß enthält als normaler Joghurt. Warum...
Bratwurst in der Schwangerschaft – ja oder nein?
Sommer, Grillen, Bratwurst-Zeit: Was wäre ein lauer Sommerabend ohne Bratwurst. Aber Moment mal, darfst du in der Schwangerschaft Bratwurst überhaupt essen? Oder musst du in der Kugelzeit auf die leckeren...
Schinken in der Schwangerschaft: Welche Sorten sind erlaubt?
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Und zwar nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unsere Ernährung. Denn nicht alles, was wir bisher gern gegessen haben, ist auch...
Speck in der Schwangerschaft: erlaubt oder tabu?
Während der Schwangerschaft sollten wir unseren Speiseplan etwas genauer unter die Lupe nehmen. Denn leider gibt es einige Lebensmittel, die gefährlich für unser ungeborenes Baby werden könnten. Neben rohem Fisch...
Ist Joghurt in der Schwangerschaft erlaubt?
Du bist schwanger, und bisher gehörte ein leckerer Joghurt - vielleicht auch mit Müsli und Obst - regelmäßig zu deinem Frühstück? Dann fragst du dich jetzt vielleicht, ob du ihn...
Darf ich Teewurst in der Schwangerschaft essen?
Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Leider gibt es für Schwangere eine Liste mit Lebensmitteln, auf die nun verzichtet werden sollte – und auf...
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Burger in der Schwangerschaft – das musst du wissen
Burger sind eins der wohl beliebtesten Fast-Food-Gerichte. Selbstgemachte Burger können in der Schwangerschaft mit viel frischem Gemüse sogar eine gesunde Mahlzeit darstellen. Aber Vorsicht, nicht jeder Burger ist eine Vitaminbombe....
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