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Ratgeber
Moderatorin Alina Merkau: So fand ich nach zwei Geburten zu mir zurück
Sich nach der Geburt im eigenen Körper wieder wohlzufühlen, ist oft ein langer Prozess. Moderatorin Alina Merkau erzählt, was ihr geholfen hat, neues Selbstbewusstsein zu gewinnen – und warum dieser Schritt ihr Leben verändert hat.
Tränen vor der Abreise
Die drei Tage vor dem Urlaub sind die Schlimmsten für uns Mamas
Kennst du die Pfannkuchen-Theorie? Sie macht Mamas das Leben leichter
6 ehrliche Mama-Learnings, die wir alle hören müssen
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Briefe an meine Tochter
Was ich meiner Tochter gern früher über ihre Wut gesagt hätte
Anders als in der ersten Schwangerschaft
So reagiert dein Gehirn auf Baby Nr. 2
Unser Podcast-Host im Interview
„Das erste Babyjahr war die einsamste Zeit meines Lebens“
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Bleiben oder gehen?
Toxic Mom Groups: Wenn Mama-Freundinnen nicht mehr gut tun
Wenn man ein Kind bekommt, braucht man andere Mamas mehr denn je – ihre Erfahrungen, ihren Support oder einfach ein verständnisvolles Lächeln nach einer schlaflosen Nacht sind unbezahlbar. Für einen Austausch ohne Verurteilen gibt es die...
Mutter macht Discounter schwere Vorwürfe: „Es geht hier um ein Kind!”
Ein vierjähriges Kind muss beim Einkaufen dringend auf die Toilette – doch im Supermarkt bekommt es keine Hilfe. Seine Mutter ist fassungslos und meldet sich in einem TikTok zu Wort. Du bist gerade mitten im Einkauf....
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Coronavirus: Haben Mamas Angst um ihre Kinder?
Die Medien sind voll mit Nachrichten über das Coronavirus. Jeden Tag gibt es neue Fälle in Deutschland, die ersten Kitas werden geschlossen... In einer von Infratest dimap durchgeführten Umfrage zur...
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Vereinbarkeit: Tipps gegen Stress im Alltag und Job
Du bist berufstätige Mutter und suchst nach einer möglichst perfekten Balance in deinem hektischen Leben? Du möchtest beruflichen Erfolg UND ein harmonisches Familienleben? Leichter gesagt als getan, oder… Dorothee B....
Früher war ich mal geduldig. Dann wurde ich Mama
Früher, wisst ihr noch? Früher, als noch alles besser war? Da habe ich mich beim Bäcker in die Schlange gestellt, auch wenn die wirklich lang war. Früher habe ich stundenlang...
Das wahre Leben von Mamas: ungeschönt, in schönsten Zeichnungen
Eine Mutter, die einen Kinderwagen schiebt, während sie auf ihr Smartphone starrt. Bei so einem Anblick fällt es schwer, nicht zu verurteilen. Muss eine Mutter denn nicht 100 Prozent ihrer...
Diagnose Rektusdiastase: Der Bauchmuskel-Spalt nach der Geburt
Von der Diagnose Rektusdiastase ist tatsächlich jede dritte Mama nach der Geburt ihres Kindes betroffen. Bei den Frauen, die bereits ihr zweites Kind bekommen haben, werden von diesem Problem 70...
Mein Körper nach der Geburt: Ich mag ihn so viel lieber als vorher!
Objektiv gesehen hatte ich früher eine bessere Figur als heute: Ein paar Kilos weniger, strafferer Bauch, weniger Cellulite, keinen einzigen Dehnungsstreifen. Trotzdem habe ich mehr mit meinem Aussehen gehadert als...
Brust selbst abtasten: Schnell, unkompliziert und potenziell lebensrettend
Der 1. Oktober ist Internationaler Brustkrebstag, der Oktober Internationaler Brustkrebsmonat. Diese Tage sind so unglaublich wichtig, um Frauen für diese Krankheit noch mehr zu sensibilisieren. Denn rund 70.000 Frauen in...
Mamas sind perfekte Multitasker? Nein, sie haben keine andere Wahl
Jepp, ich kann deutlich mehr Dinge parallel erledigen als mein Freund. Konnte ich schon immer. So richtig perfektioniert habe ich mich als Multitasker aber, als meine Tochter zur Welt kam!...
Diätshake selber machen: Lecker, günstig und besser als gekauft
Eines vorweg: Ganz sicher wollen wir keiner Mama das Gefühl geben, abnehmen zu müssen. Müssen muss nämlich keine von uns. Aber wir wissen aus, nun ja, eigener Erfahrung, dass man...
Liebe Mama: Du bist nicht schuld an deinem Burnout
Du fühlst dich vollkommen ausgebrannt? Du denkst, es stimmt etwas nicht mit dir, weil du eigentlich überglücklich sein solltest? Lass dir sagen: Du musst dich für nichts entschuldigen und dieses...
Schon gesehen? Unser Shop mit den „Echte Mamas“-Pullis ist online!
Wir alle sind „Echte Mamas“ – und das darf auch jeder sehen! Egal, ob auf dem Spielplatz, beim Spazieren oder im Wartezimmer des Kinderarztes: Unsere neuen Hoodies halten euch kuschelig...
10 intime Fragen, die sich Nicht-Mamas insgeheim stellen
Ihr lieben Mamas, vielleicht erinnert ihr euch noch. An die Zeit, als ihr noch kein Kind hattet, aber in euren Freundeskreisen die ersten Babybäuche und süßen Winzlinge auftauchten. Auf einmal...
Rückruf-Aktion: Badeschuhe von Aqua Lung
Aqua Lung ruft europaweit die Kinderbadeschuhe „Aqua Sphere Beachwalker Junior Black/blue“ zurück. Die nachweisbaren Mengen von Benzo(e)pyren und Chrysen überschreiten laut dem Europäischen Schnellwarnsystem für gefährliche Produkte den gesetzlichen Grenzwert. Diese Stoffe...
Du magst deinen Körper nach der Geburt nicht mehr? Ich hoffe, ich kann das ändern!
Als ich neulich die Dokumentation „Embrace“ zum ersten mal sah, war ich zu Tränen gerührt. Der Film von und über die sympathische Australierin Taryn Brumfitt will Bewusstsein dafür schaffen, wie sehr...
Auch Mamas brauchen Feierabend! Wie du dem Hamsterrad entkommst
Es gibt diese „Firmen“: Der Chef – oder sagen wir gleich die Chefin – fühlt sich für alles verantwortlich, kann nichts aus der Hand geben und ist abends immer die...
Formular-Dschungel Schwangerschaft: So findest du dich zurecht
Nachdem ich die Gebrauchsanleitung von mehreren benutzten Schwangerschafts-Tests durchgelesen und jedes Mal zum gleichen Ergebnis kam – JA! Positiv! – waren im nächsten Schritt weniger erfreuliche Lektüren dran. Ich beschäftigte...
10 heldenhafte Dinge, die wir Mamas jeden Tag tun – und keiner merkt’s!
Wir Mamas leisten jeden Tag Heldenhaftes, ohne darüber nachzudenken. Kein Wunder also, dass es auch anderen viel zu oft nicht auffällt. Es sind oft die Kleinigkeiten, die zählen. Die Fürsorge...
15 Kilo Babypfunde schmelzen lassen? So hat es bei mir geklappt
Während der Schwangerschaft habe ich fast 20 Kilo zugenommen, weil ich schon begeistert für Zwei geschlungen habe, als mein Baby gerade mal die Größe einer Erbse hatte. Dass ich mindestens vier...
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Ich bin keine gute Hausfrau und stolz darauf!
Einige Kommentare auf meinen Artikel Chaos? Mir doch egal! Warum ich heute faul bin zeigten mir mal wieder, wie viele Frauen scheinbar einen Putzfimmel und Ordnungswahn haben. Ich habe lediglich überspitzt...
Mutige Fotos: Diese Mamas sind stolz auf ihren After-Baby-Body!
Während der Schwangerschaft leistet unser Körper Großartiges! Kein Wunder, dass das nicht immer spurlos an ihm vorbei geht. Er braucht seine Zeit, um wieder in seine alte Form zu geraten...
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