Was kommt eigentlich nach der Elternzeit? Willst du überhaupt zurück in deinen alten Job – oder fühlt sich das, was früher gepasst hat, plötzlich gar nicht mehr richtig an? Und wie soll das alles mit Familie, eigenen Bedürfnissen und Beruf zusammenpassen?
Genau um diese Fragen geht es bei unserem nächsten Ask Me Anything! Leena und Silvana von NO MAMA B SHIFT beantworten heute im Forum eure Fragen rund um Job, Elternzeit, Wiedereinstieg, Vereinbarkeit und berufliche Neuorientierung.
Gut zu Wissen
Ask Me Anything ist unser Format für eure Fragen: Wir laden regelmäßig Expertinnen zu unterschiedlichen Themen ein, denen ihr einen Tag lang anonym und direkt im Forum eure Fragen stellen könnt.
Wer sind eigentlich Leena und Silvana?
Leena ist Prä- und Postnatal-Coachin und begleitet Frauen durch Schwangerschaft, Mutterschaft und die Zeit danach. Ihr Fokus liegt auf Nervensystem, Resilienz und körperorientierter Arbeit.
Silvana ist Wirtschaftspsychologin, systemische Coachin und war mehr als zehn Jahre in verschiedenen HR- und Führungsrollen tätig. Sie kennt die Themen Wiedereinstieg, Teilzeit, Karriereentwicklung und Vereinbarkeit sowohl aus Unternehmenssicht als auch aus eigener Erfahrung.
Beide Frauen sind auch selbst Mütter und gemeinsam haben sie deswegen NO MAMA B SHIFT gegründet, ein Coaching- und Entwicklungsformat, das Mamas bei Fragen rund um Job, Vereinbarkeit und berufliche Neuorientierung begleitet. Beide bringen dabei unterschiedliche Perspektiven und viel Erfahrung aus ihrer Arbeit mit Frauen und Müttern mit.
Stelle Leena und Silvana deine Frage
Heute könnt ihr sie deshalb alles fragen, was euch rund um euren Job und euren beruflichen Weg beschäftigt:
Wie finde ich heraus, ob ich nach der Elternzeit wirklich in meinen alten Job zurück möchte?
Wie kann ein Wiedereinstieg gelingen, ohne dass ich mich dabei selbst verliere?
Welche Möglichkeiten habe ich, wenn ich beruflich etwas ganz Neues machen möchte?
Wie kann ich Familie und Job besser miteinander vereinbaren?
Was kann ich tun, wenn sich meine beruflichen Prioritäten seit der Geburt meines Kindes verändert haben?
Wie kann ich mein Gehalt als Mama clever verhandeln?
Und natürlich könnt ihr auch eure ganz persönliche Situation schildern oder Fragen stellen, die euch gerade rund um Job und Familie beschäftigen!
Wie funktioniert das Ask Me Anything?
Wenn ihr noch nicht registriert seid, könnt ihr euch kostenlos auf der Echte-Mamas-Website im Forum anmelden. Anschließend gelangt ihr direkt ins Forum und könnt eure Fragen unter dem Ask-Me-Anything-Beitrag HIER stellen.
Leena und Silvana werden eure Fragen im Laufe des Tages persönlich beantworten.
Unser Forum ist ein geschützter Raum zum Austauschen, Vernetzen und gegenseitigen Unterstützen – ganz ohne Social-Media-Druck und mit viel Verständnis für die Herausforderungen des Familienalltags.
Übrigens: Als registriertes Mitglied könnt ihr nicht nur im Forum mitdiskutieren, sondern auch eure Lieblingsartikel kommentieren und abspeichern.
Leena und Silvana freuen sich auf eure Fragen. Schön, dass ihr dabei seid!
Ich bin ehrlich… Seit ich vor zwei Monaten wieder in meinem alten Job bin, habe ich ständig das Gefühl, mich zwischen Karriere und Familie entscheiden zu müssen. Wie finde ich da einen Weg oder habt ihr Tipps? 😥
Du Liebe, mit dem Gefühl bist du definitiv nicht alleine. Viele Frauen erleben genau das, wenn sie zurück in den Job gehen. Dieses Gefühl von ständiger Zerrissenheit, immer zwischen den Stühlen zu stehen und nirgendwo richtig präsent zu sein. Oft haben wir das Gefühl, dass alles perfekt aufgeteilt sein sollte, wir genauso arbeiten müssen wie vor der Elternzeit und wir auch privat allem gerecht werden müssen. Wir glauben, dass das eine Illusion ist, die uns gesellschaftlich vermittelt wird, aber einfach nicht der Realität entspricht.Vereinbarkeit bedeutet nicht, dass wir es schaffen, unserem Kind, unserem Job, unserer Partnerschaft, unserem Haushalt und uns selbst immer gleichzeitig gerecht zu werden. Wie soll das gehen?! Vereinbarkeit bedeutet, dass wir immer wieder hinsehen: Was braucht gerade Priorität und Aufmerksamkeit? Was ist mir wichtig? Was darf bewusst warten? Wo & wie kann ich Unterstützung annehmen? Also deinen Fokus immer wieder neu zu setzen. Wir haben ein Workbook entwickelt, dass Mamas rund um den Wiedereinstieg hilft, sich zu sortieren, Prioritäten zu setzen und zu definieren, was im Alltag hilft, um dann mit einem ganz klaren fokussierten Plan Tag für Tag anzugehen. Schau es dir hier gern mal an.Und zum Schluss: Sei milde und geduldig mit dir. Überleg mal, wie lange es gedauert hat, bis du voll in deiner Mama Rolle angekommen bist. Das Wochenbett hat sich sicher auch angefühlt, wie eine wilde Achterbahnfahrt. Der Wiedereinstieg in den Job ist ein weiterer großer Umbruch, bei dem sich Bedürfnisse, Prioritäten und Alltag wieder neu sortieren – und das braucht etwas Zeit.