„Ich habe meinen Namen geändert, um den Missbrauch zu verarbeiten“

Triggerwarnung: Dieser Text thematisiert Gewalt und sexuellen Missbrauch. Lies die Geschichte also nur, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst.

„Ich bin Lyann, 37 Jahre alt und zweifache, alleinerziehende Mama. Neben meinem Beruf als Standortassistentin setze ich mich auf Social Media für Kinderschutz und die Aufklärung über sexualisierte Gewalt an Kindern ein.

Im Grundschulalter wurde ich über mehrere Jahre von einem heranwachsenden Familienmitglied missbraucht.

Da es nie zu einem Gerichtsverfahren kam, kann ich die Person hier nicht nennen. Als Kind habe ich ihr aber vertraut.

Deshalb habe ich lange geglaubt, dass das wirklich so ist.

Erst Jahre später habe ich gemerkt, dass es nicht normal ist.

Ich habe Freundinnen gefragt, ob das bei ihnen zuhause auch so sei. Eine von ihnen sagte schließlich: ‚Das hört sich nach Missbrauch an“. Das war das erste Mal, dass jemand das, was ich erlebt hatte, überhaupt benannt hat.

Danach habe ich meinen Freunden, meinen Lehrer*innen, meiner Mutter und auch dem Jugendamt davon erzählt. Allerdings hatte ich lange das Gefühl, dass niemand mich wirklich ernst nimmt. Als Folge habe ich angefangen, mich selbst zu verletzen, entwickelte Depressionen und hatte zeitweise keinen Lebensmut mehr.

Als ich 19 Jahre alt war, habe ich dann Anzeige erstattet.

Zu dieser Zeit befand ich mich selbst in einer gewalttätigen Beziehung. Die Mutter meines damaligen Partners war die erste Erwachsene, die mich wirklich ernst nahm und mit mir zur Polizei ging.

Das Verfahren wurde eingestellt. Trotzdem waren die Ermittlungen wichtig für mich. Denn ich erfuhr erst dadurch, dass es einen weiteren sexuellen Übergriff durch einen Onkel gegeben haben soll, als ich etwa drei Jahre alt war. Daran habe ich selbst keine Erinnerungen. Als ich meine Mutter darauf ansprach, bestätigte sie mir diesen Vorfall. Sie erzählte mir außerdem, dass damals sogar im Raum stand, mich aus der Familie herauszunehmen.

Der Missbrauch hat bei mir tiefe Spuren hinterlassen.

Ich lebe mit einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (KPTBS), Flashbacks und Schlafstörungen.

Der Wendepunkt für mich war die EMDR-Therapie. Sie hat mir sehr geholfen, genau wie meine Kinder, meine Freunde, Sport und meine Kreativität durch Fotografie oder Zeichnen.

Parallel dazu habe ich meinen Vornamen geändert – ein wichtiger Schritt für mich.

Früher hieß ich Sophie.

Außerdem habe ich den Kontakt zu meiner Familie komplett abgebrochen. Das war schmerzhaft, aber notwendig für mich, um heilen zu können.

Heute bin ich selbst Mama von zwei Kindern.

Ich spreche mit den beiden altersgerecht über meine Vergangenheit. Meine große Tochter weiß, dass mir als Kind innerhalb meiner Familie etwas Schlimmes passiert ist. Ich habe ihr erklärt, dass Erwachsene Kindern niemals wehtun oder sie sexuell missbrauchen dürfen. Meine kleine Tochter ist dafür noch zu jung.

Mir ist wichtig, dass beide wissen: Sie dürfen jederzeit mit allem zu mir kommen. Sollte ihnen jemals jemand wehtun, werde ich ihnen glauben und sie schützen.

Ich weiß, dass es leider keinen 100%igen Schutz gibt.

Aber wir Eltern können unsere Kinder stark machen.

Genauso wichtig ist es, dass Erwachsene aufmerksam hinschauen und Verhaltensänderungen ernst nehmen.

Lehrkräfte und Erzieher*innen sollten noch besser darin geschult werden, Warnsignale zu erkennen und richtig zu handeln. Je früher ein betroffenes Kind geschützt wird und therapeutische Hilfe bekommt, desto größer sind die Chancen, dass es die Folgen gut verarbeiten kann.

Ich mache meine Geschichte öffentlich, weil Schweigen nur die Täter schützt.

Ich wünsche mir, dass Betroffenen geglaubt wird, und wir als Gesellschaft viel offener über das Thema sprechen.

Anderen Betroffenen möchte ich sagen: Ihr seid nicht schuld an dem, was euch passiert ist!

Heilung bedeutet nicht, zu vergessen, sondern sich das eigene Leben Stück für Stück zurückzuholen.

Wenn ich heute in den Spiegel schaue, sehe ich nicht mehr nur das verletzte Kind. Ich sehe eine Frau, die gelernt hat, für sich einzustehen.

Genau das wünsche ich jeder und jedem Betroffenen.“

Liebe Lyann, vielen Dank für Deine offenen Worte – und den Mut, Deine Geschichte zu erzählen.

Du möchtest Lyann Mut machen oder ihr eine Botschaft hinterlassen? Dann schreib sie uns gern in die Kommentare!

Du bist auch Opfer von Missbrauch oder Gewalt? Hier bekommst du Hilfe!

• Hilfetelefon sexueller Missbrauch – 0800 22 55 530 (anonym, kostenlos, 24 Stunden erreichbar)