Ernährung in der Stillzeit

Tomaten sind in der Stillzeit erlaubt, du solltest aber die Reaktion deines Babys beobachten.
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Darf ich Tomaten in der Stillzeit essen?

Ähnlich wie Erdbeeren wird auch Tomaten in der Stillzeit nachgesagt, dass sie häufig für einen wunden Po bei Babys verantwortlich sind. Aber stimmt das wirklich? Schließlich wird stillenden Müttern nicht grundsätzlich davon abgeraten, Tomaten zu essen....

Süßigkeiten enthalten viel Zucker und sind in der Stillzeit daher nur bedingt zu empfehlen.
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Darf ich Süßigkeiten in der Stillzeit essen?
Solange du es nicht übertreibst, ist Schokolade auch in der Stillzeit erlaubt.
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Darf ich Schokolade in der Stillzeit essen?
Große Mengen Petersilie können in der Stillzeit die Milchbildung hemmen.
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Petersilie während der Stillzeit – ja oder nein?
Meerrettich enthält doppelt so viel Vitamin C wie eine Zitrone und darf in der Stillzeit gegessen werden.
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Darf ich Meerrettich in der Stillzeit essen?
Mango ist in der Stillzeit grundsätzlich erlaubt, enthält aber vergleichsweise viel Fruchtzucker und gilt als nicht sonderlich kalorienarm.
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Darf ich Mango in der Stillzeit essen?
Linsen gelten als schwer verdaulich, dürfen in der Stillzeit aber gegessen werden.
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Darf ich Linsen in der Stillzeit essen?
Trotz seiner blähenden Wirkung musst du auf Lauch beim Stillen nicht verzichten.
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Darf ich Lauch in der Stillzeit essen?

Lauch ist reich an Eisen sowie Vitamin C und verfeinert zahlreiche Gerichte. Auch beim Stillen ist Porree erlaubt. Dennoch gibt es ein paar entscheidende Punkte, die du beim Verzehr von Lauch in der Stillzeit beachten solltest....

Rein provisorisch auf Hülsenfrüchte während der Stillzeit zu verzichten, ist nicht notwendig.
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Darf ich Hülsenfrüchte in der Stillzeit essen?

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Stillzeit ist wichtig – für die Gesundheit von Mama und Baby. Dazu gehört auch, dass beim Stillen nicht provisorisch auf bestimmte Lebensmittel wie zum Beispiel Hülsenfrüchte verzichtet wird, nur...

Erdbeeren sind im Normalfall auch in der Stillzeit erlaubt.
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Darf ich Erdbeeren in der Stillzeit essen?

Erdbeeren sollen angeblich bei Babys einen wunden Po verursachen und von stillenden Mamas deshalb lieber gemieden werden. Doch stimmt das wirklich? Sind Erdbeeren in der Stillzeit tatsächlich problematisch? Wir klären dich darüber auf und nennen dir...

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Honig ist auch in der Stillzeit erlaubt.
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Ist Honig in der Stillzeit erlaubt oder gefährlich?

Ob auf dem Brot, im Tee oder zum Backen statt Zucker: Honig ist vielfältig und lecker. Aber ist er auch für stillende Mamas erlaubt? Hier liest du alles, was du...

Knoblauch kannst du bedenkenlos auch in der Stillzeit essen.
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Knoblauch in der Stillzeit essen: ja oder nein?

Darf ich Knoblauch in der Stillzeit essen? Wenn du dir unsicher bist, wie sich Knoblauch auf dein Kind und deine Muttermilch auswirkt, bist du nicht allein. Hier erfährst du, was...

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Du darfst Kaffee in der Stillzeit trinken.
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Kaffee in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt?

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Cola ist in der Stillzeit erlaubt und hat weniger Koffein als Kaffee.
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Ist Cola in der Stillzeit erlaubt?

Du hast mal wieder eine schlaflose Nacht mit deinem Baby hinter dir und bist hundemüde? Jetzt eine schöne kalte und erfrischende Cola? Aber darfst du überhaupt Cola in der Stillzeit...

Rezepte für stillende Mütter - gesund und lecker die Stillzeit genießen.
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Welche Rezepte für stillende Mütter? 4 leckere Ideen

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