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Ratgeber
Schreie der Frauen „zu laut”
Mann verklagt Geburtshaus – wieso uns das wütend macht
Ein Geburtshaus in Trier darf einen wichtigen Geburtsraum nicht mehr nutzen – wegen Beschwerden über „zu laute“ Geburten. Der Fall zeigt, wie wenig Raum Müttern in unserer Gesellschaft oft noch zugestanden wird.
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9 Tipps für das Nachhausekommen nach Frühgeburten
Überraschende Empfehlung: So lange solltest du dein Kind stillen
Fast 6 Kilo! Baby Canyon sorgt bei Geburt für große Überraschung
Gefährlicher Trend: Immer mehr Mütter gebären alleine
Neue Hebammen-Regelung: „Betreuung für Mamas wird massiv zurückgehen.”
Weltstillwoche: Das beste Beispiel dafür, dass Mamas nie gewinnen können
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Liebe Mama, das alles hast du bei der Geburt geleistet!
Liebe Mama, du schaust auf dein Kind, das in deinen Armen liegt. Es ist noch nicht lange auf der Welt, aber es fühlt sich so an, als hättet ihr schon immer zusammengehört. Es kann aber auch...
Umfrage: Stillen in der Öffentlichkeit? Nur, wenn es unsichtbar passiert
Ob beim Einkaufen, im Café oder beim Kinderarzt: Für viele Mamas gehört es zum Alltag, ihr hungriges Baby auch unterwegs zu stillen. Natürlich, ist ja ganz klar und nicht der Rede wert. Eigentlich – denn das...
Spätfolgen vom Kaiserschnitt: Mögliche Probleme können auch erst nach Jahren auftreten
Fast jedes dritte Baby erlebt seine Geburt heute per Kaiserschnitt – und das seit einigen Jahren. In vielen Fällen ist der Kaiserschnitt medizinisch notwendig und rettet nicht selten sogar das Leben von Mutter und/oder Kind. Trotzdem...
Darf ich Senf während der Stillzeit essen?
Grundsätzlich ist scharfes Essen für stillende Mamas unproblematisch. Doch gilt das auch für Senf während der Stillzeit? Ob das beliebte Gewürz tatsächlich den Geschmack der Muttermilch verändert oder bei deinem...
Sojasauce in der Stillzeit: ja oder nein?
Lebensmittel, die generell unbedenklich sind, können für Schwangere sowie Stillende zur Gefahr werden. So ist etwa Sojasauce bei vielen Gerichten aus der asiatischen Küche ein wesentlicher Bestandteil – ebenso wie...
Ist Zimt beim Stillen gesund – oder gefährlich?
Du isst gern Zimt und möchtest dir auch in der Stillzeit Franzbrötchen und Co. schmecken lassen? Wir verraten dir, ob Zimt beim Stillen erlaubt ist - oder ob du lieber...
Darf man Muskat in der Stillzeit essen?
Große Mengen Muskat können menstruationsfördernd sein oder schlimmstenfalls sogar zu einer Vergiftung führen. Deshalb ist der Verzehr von Muskatnuss in der Schwangerschaft auch nur eingeschränkt zu empfehlen. Ist das Verfeinern...
Mönchspfeffer in der Stillzeit: ja oder nein?
Ob zur Regulierung des Menstruationszyklus oder als natürliches Mittel bei einer Fruchtbarkeitsstörung: Mönchspfeffer ist in der Frauenheilkunde bei vielen Beschwerden sehr beliebt. Aber darfst du das pflanzliche Heilmittel auch als...
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Darf ich Kardamom während der Stillzeit essen?
Kardamom schmeckt süß, fruchtig und gleichzeitig würzig. Gerade in der winterlichen Jahreszeit ist das Gewürz sehr beliebt. Ob in Süßspeisen, Tees oder Backwaren: Das besondere Aroma ist einfach unverwechselbar. Aber...
Wie viel Jod brauche ich in der Stillzeit?
Nicht nur während der Schwangerschaft solltest du deine tägliche Jodzufuhr beachten. Auch in der Stillzeit ist der Bedarf an Jod für dich als Mama erhöht. Wie viel Jod du während...
Warum ist Folsäure in der Stillzeit wichtig?
Dass Folsäure in der Schwangerschaft besonders wichtig ist, wissen die meisten werdenden Mamas. Doch auch schon bei einem Kinderwunsch und nach der Geburt ist eine ausreichende Zufuhr mit Folat wichtig...
Welches Gemüse ist in der Stillzeit erlaubt? Liste & Rezepte
Gemüse in der Stillzeit kann eigentlich nicht verboten sein, oder etwa doch? Immerhin soll es ja reichlich Lebensmittel geben, die Blähungen beim Baby verursachen sollen. Ob da tatsächlich etwas dran...
Darf ich Koriander in der Stillzeit essen oder nicht?
Koriander wird hauptsächlich in der asiatischen Küche verwendet und hat einen sehr intensiven Geschmack. Solltest du Koriander lieben und dich fragen, ob du ihn auch in der Stillzeit essen darfst,...
Eisen in der Stillzeit: Die richtige Einnahme und Dosierung
Für stillende Mamas gilt: Nicht nur der Bedarf an Jod sowie Folsäure ist erhöht. Auch eine ausreichende Versorgung mit Eisen ist in der Stillzeit wichtig. Wir verraten dir, wie viel...
Darf ich Ei während der Stillzeit essen?
In vielen Gerichten ist Ei enthalten – teilweise sogar roh, wie zum Beispiel in Tiramisu oder Tatar. Ist das für stillende Mamas erlaubt oder sollten sie von Ei in der...
Darf ich Dill in der Stillzeit essen?
Dill gilt als wertvoller Lieferant für Kalzium und Eisen und ist deshalb in der Schwangerschaft äußerst empfehlenswert. Auch nach der Geburt kannst du als stillende Mama von der gesundheitlichen Wirkung...
Darf ich Curry in der Stillzeit essen?
Ob zur Currywurst oder im asiatischen Hähnchen-Curry: Das aus Indien stammende Curry-Gewürz besteht hauptsächlich aus Kurkuma und lässt sich dank seines unverwechselbaren Geschmacks zum Verfeinern von zahlreichen Speisen verwenden. Aber...
Darf ich Blauschimmelkäse in der Stillzeit essen?
Blauschimmelkäse ist eine würzige Käsevariante und schmeckt besonders gut zu Pasta. So werden zum Beispiel Spaghetti sehr gerne mit Blattspinat und Gorgonzola zubereitet. Ob du Blauschimmelkäse auch während der Stillzeit...
Was essen in der Stillzeit? Speiseplan für die Stillzeit
Weißt du nicht, was du in der Stillzeit essen sollst? Dann lass dich von unseren gesunden, leckeren sowie schnell zubereiteten Rezeptideen begeistern! Dazu haben wir auch noch einen Speiseplan für...
Steigt beim Stillen der Kalorienbedarf?
Essen für zwei? Auch wenn man dies immer wieder zu hören bekommt, trifft das auf Schwangere tatsächlich nicht zu. Was unter anderem daran liegt, dass die Menge an Kalorien in...
Ist Rooibostee in der Stillzeit gesund – oder gefährlich?
Als stillende Mama solltest du nicht nur auf eine gesunde Ernährung achten, sondern auch viel trinken. Am besten zwei Liter am Tag und idealerweise deckst du deinen Flüssigkeitsbedarf mit Wasser...
Proteinpulver in der Stillzeit: ja oder nein?
Gerade als stillende Mama sind Diäten in der Regel tabu, eine gesunde und ausgewogene Ernährung dagegen ein Muss. Wie passt da also das Proteinpulver in die Stillzeit? Ganz einfach: Solange...
Blähende Lebensmittel beim Stillen? Infos & praktische Liste
Immer wieder liest man, dass bestimmte Nahrungsmittel in der Stillzeit für unangenehme Blähungen beim Baby sorgen können. Doch worum handelt es sich dabei ganz genau? Gibt es blähende Lebensmittel beim...
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