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Ratgeber
Neue Empfehlungen der WHO
Neue Studie: Blutungen nach der Geburt sind ein Riesenproblem
Eine neue Einschätzung der WHO zeigt, dass immer noch viel zu viele Frauen an postpartalen Blutungen nach der Geburt sterben. Es gibt jedoch einen Lösungsvorschlag!
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Schmerzen der Frauen nicht ernst genommen
Kein Einzelfall: Wenn die Betäubung beim Kaiserschnitt versagt
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Schreie der Frauen „zu laut”
Mann verklagt Geburtshaus – wieso uns das wütend macht
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9 Tipps für das Nachhausekommen nach Frühgeburten
Überraschende Empfehlung: So lange solltest du dein Kind stillen
Fast 6 Kilo! Baby Canyon sorgt bei Geburt für große Überraschung
Gefährlicher Trend: Immer mehr Mütter gebären alleine
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Neue Hebammen-Regelung: „Betreuung für Mamas wird massiv zurückgehen.”
„Schwangerenbegleitung und Wochenbettbetreuung werden massiv zurückgehen. Nicht, weil wir nicht wollen, sondern weil es das System unmöglich macht.“ Mit diesen Worten bringt Hebamme Alexandra Lesmann aus Hamburg auf den Punkt, was viele Kolleginnen gerade bewegt. Ab...
Weltstillwoche: Das beste Beispiel dafür, dass Mamas nie gewinnen können
Stillen ist das Natürlichste auf der Welt. Schon kurz nach der Geburt kann ein Baby intuitiv den Weg zur Brust seiner Mama finden und das erste Mal trinken. Stillen ist eines der vielen Wunder, die uns...
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Liebe Mama, das alles hast du bei der Geburt geleistet!
Liebe Mama, du schaust auf dein Kind, das in deinen Armen liegt. Es ist noch nicht lange auf der Welt, aber es fühlt sich so an, als hättet ihr schon immer zusammengehört. Es kann aber auch...
Ist Magnesium in der Stillzeit erlaubt und gesund?
Neben Folsäure und Jod stellt auch Magnesium einen wichtigen Mineralstoff beim Stillen dar. Wie hoch dein Magnesiumbedarf in der Stillzeit ist und worauf du bei der Einnahme achten solltest, verraten...
Sind Leinsamen in der Stillzeit erlaubt?
Leinsamen haben einen leicht nussigen Geschmack und gelten als besonders gesund. Denn in den kleinen, flachen Samen stecken zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und hochwertige Fette wie zum Beispiel Omega-3. Allerdings sind...
Kurkuma während der Stillzeit: ja oder nein?
Als Gewürz ist Kurkuma in Speisen sowie Getränken gleichermaßen beliebt und hat viele positive Eigenschaften für den menschlichen Körper. Ob du die Wirkung von Kurkuma auch in der Stillzeit nutzen...
Darf ich Kuhmilch in der Stillzeit trinken?
Gänzlich verzichten musst du auf Kuhmilch in der Stillzeit nicht. Allerdings kann der tierische Milchgenuss Einfluss auf das Stillen haben. Diese müssen aber nicht zwingend negativ sein. So soll Kuhmilch...
Welchen Käse darf ich während der Stillzeit essen?
Ob abends zur rustikalen Brotzeit, mittags als Topping auf der italienischen Pizza oder zum jährlichen Raclette an Silvester: Käse ist ein absolutes Muss und darf auf keinen Fall fehlen. Aber...
Grünkohl in der Stillzeit: ja oder nein?
Grünkohl ist besonders in Herbst und Winter ein beliebter Klassiker auf vielen Speiseplänen. Allerdings wird dem grünen Gemüse eine blähende Wirkung nachgesagt. Deshalb stellt sich die berechtigte Frage: Wie sieht...
Ist Gerstengras in der Stillzeit erlaubt?
Hast du eigentlich schon einmal vom „grünen Gold“ gehört? Wenn du dich bereits mit Superfoods beschäftigt hast, wirst du es sicherlich kennen: Gerstengras. Die jungen Halme der Gerste besitzen eine...
Darf ich Erbsen in der Stillzeit essen?
Erbsen enthalten reichlich Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß und Folsäure. Allerdings gehören die Hülsenfrüchte zu der Sorte Gemüse, der eine blähende Wirkung nachgesagt wird. Sind Erbsen in der Stillzeit also erlaubt oder...
Darf ich Chiasamen in der Stillzeit essen?
Spirulinaalgen, Moringa oder Gojibeeren – die beliebten Superfoods gelten als äußerst nährstoffreich und sehr gesund. Schließlich haben sie alle einen hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Auch Chiasamen...
Banane in der Stillzeit essen: ja oder nein?
Die Banane gehört zu der Sorte Obst, die von Babys in der Regel gut vertragen wird. Zudem liefert die gelbe Frucht Kohlenhydrate sowie Fruchtzucker und sorgt somit für einen schnellen...
Ist Baldrian in der Stillzeit erlaubt?
Bei Stress, nervöser Unruhe oder Schlafstörungen hat sich Baldrian als natürliches Heilmittel aus der Natur in den letzten Jahrhunderten bewährt. Allerdings wird von Baldrian in der Schwangerschaft abgeraten. Aber wie...
Ist alkoholfreies Bier in der Stillzeit erlaubt?
Tatsächlich gibt es für stillende Mütter kaum Lebensmittel und Getränke, die komplett verboten sind. Auf Alkohol solltest du nach Möglichkeit allerdings weiterhin verzichten. Aber wie sieht es mit den Alternativen...
Alkoholfreier Wein in der Stillzeit: ja oder nein?
Abends auf dem Sofa möchtest du den stressigen Mama-Alltag am liebsten mit einem leckeren Drink ausklingen lassen? Auf Alkohol solltest du als stillende Mama zwar nach Möglichkeit verzichten, aber wie...
Stilldemenz: Einbildung oder echt?
Was wollte ich nochmal? Wo hab ich das hingelegt? Hast du mein Dings gesehen? Nachdem das quengelige Baby nach dem Stillen endlich schläft, steigt man in eine entspannende heiße Dusche...
Geburtsblumen im November: Chrysantheme und Kamelie
Im November stehen zwei besondere Geburtsblumen im Rampenlicht: die Chrysantheme und die Kamelie. Die Chrysantheme, Symbol für Hoffnung und Optimismus, strahlt auch an grauen Tagen. Gleichzeitig steht die leuchtend gelbe...
Roses Revolution Day: Gegen Gewalt in der Geburtshilfe
Die Geburt des eigenen Babys ist einer der schönsten Momente für uns Mamas. Neun Monate fiebern wir (im Normalfall) diesem Tag entgegen, an dem wir das kleine Wunder aus unserem...
Geschenke zur Geburt: Worauf du lieber verzichten solltest & Alternativen
Die Geburt eines lang erwarteten Wunders – ein einzigartiger Anlass, zu dem viele gerne etwas schenken möchten. Aber das ist gar nicht so einfach, denn selten treffen so viele unterschiedliche...
Was Geburtsblumen über die Persönlichkeit aussagen
Wusstet ihr, dass jeder Geburtsmonat - sei es Januar oder Juli, Mai oder September - mit einer bestimmten Blume verbunden ist? Diese sogenannten Geburtsblumen tragen eine besondere Bedeutung und Symbolik...
Darf ich Nüsse in der Stillzeit essen?
Als gesunder Snack für zwischendurch sind Nüsse in der Stillzeit sehr gut geeignet. Schließlich sind sie reich an gesunden Fetten, und bestimmte Sorten, wie zum Beispiel Mandeln, sollen sich sogar...
Welches Obst ist in der Stillzeit erlaubt? Praktische Liste
Ein frischer Obstsalat mit exotischen Früchten im Sommer, ein zimtiger Apfel-Porridge an kalten Wintertagen, oder die selbst gepflückten Erdbeeren mit Sahne: Obst ist nicht nur gesund, sondern auch noch ziemlich...
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